نصيحة للمراهقين الذين لا يشعرون بالجمال

عزيزي جيس ،

أقارن نفسي باستمرار بفتيات أخريات أشعر أنهن أفضل بكثير مني. كيف يمكنني أن أتعلم التوقف عن هذا والتركيز على نفسي؟ "

ماجي

عزيزتي ماجي ،

أتمنى لو كانت هناك إجابة سهلة لهذا. سيتعين عليك القيام ببعض التنقيب الشخصي للتوصل إلى سبب شعورك بالحاجة إلى مقارنة مظهرك بالفتيات الأخريات. أين يفعل هذا شعور تنافسي يأتي من؟ هل هو شيء قاله لك أحد؟ هل لا تحصل على الاهتمام الذي تحتاجه في حياتك؟ أم أنك تحاول فقط أن تكون شخصًا ممتعًا ويجب أن تكون الأفضل في كل شيء ، بما في ذلك أن تكون الفتاة اللطيفة في الغرفة؟

نميل أحيانًا إلى التركيز على أشخاص آخرين - ومقارنة أنفسنا بهم - لإبعاد عقولنا عن المشكلات التي نواجهها في حياتنا اليومية. في بعض الأحيان يكون هذا نمطًا نلتقطه من الامهات (هل تفعل هذا مع نساء أخريات؟) وأحيانًا تكون هذه هي الطريقة التي نتكيف بها مع وسائل الإعلام في مجتمعنا لمقارنة جمالنا دائمًا بالمعايير الأخرى. حان الوقت لتعريف بنفسك من هي ماجي وما الذي يجعل ماجي جميلة. هل هي الطريقة التي تضحك بها مع أصدقائك؟ الطريقة التي تهتم بها لمجتمعك؟ هل هذا النمش على شفتك أم تجعيد شعرك؟

ابدأ في كتابة ما يعجبك في نفسك من الداخل والخارج (حاول سرد ثلاثة أشياء لتبدأ) وتذكر أنه لا توجد جائزة لكونك الفتاة اللطيفة في الغرفة. الجائزة الحقيقية هي عندما ترى نفسك جميلة ولا تحتاج إلى مقارنة نفسك بأي شخص بعد الآن.

بركاته ،

جيس