احصل على لياقتك مع الباليه!

بين كعك راقصة الباليه و البجعة السوداءملابس ملهمة ، يبدو أن الباليه يمر بلحظة كبيرة في الوقت الحالي. لذلك عندما سمعنا سحق عرضت فصل لياقة باليه يسمى "Tutu Fresh" ، كان علينا التحقق من ذلك!

التمرين: Tutu Fresh هي فئة باليه تم ضبطها على موسيقى لفنانين مثل بيونسيه
و كاتي بيري، وهي تستند إلى مبادئ الباليه والجاز والرقص الحديث. يستخدم تقنيات الرقص الأساسية ومواقع الباليه الكلاسيكية لمحاولة إخراج راقصة الباليه الداخلية.

الوعد: المرشد تينا طومسون وعدنا بأن الكواد وأوتار الركبة سوف تحترق من جميع الزوايا والأجزاء ، وأن كتفي وظهري سيقتلان من إبقاء ذراعي "في حالة ارتفاع" (مرفوعة) للصف بأكمله.

الصفقة الحقيقية: كنا نتعرق في غضون عشر دقائق من بداية الفصل ، لأن تينا تعمل بجد. لقد كان القفز والجلوس والانحناء بلا توقف - كل ذلك أثناء محاولة الظهور بمظهر رشيق! لقد تعلمنا مزيجًا بسيطًا (على ما يبدو) ، يشبه نوعًا ما روتينًا صغيرًا للغاية ، والذي كررناه بموسيقى أسرع وبوتيرة أسرع مع تقدم الفصل. بين المجموعات القوية والقفز المستمر ، كنا كذلك

وبالتالي مرهق. يمكننا حقًا أن نشعر بالحرق في عجولنا ، وكوادنا ، وأسفل الظهر - وظلت أقدامنا تتشنج حتى لا تجعلها مدببة!

ابحث عن فصل دراسي بالقرب منك: حتى الآن فقط بعض صالات رياضية كرانش في مدينة نيويورك تقدم Tutu Fresh ، لكن استمر في التحقق عبر الانترنت لمعرفة ما إذا كانوا سيبدؤون بتقديمها في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك. (ومع ذلك ، تقدم صالات رياضية Crunch الأخرى فئة أخرى مستوحاة من الباليه تسمى "Barre Assets!")

عامل أوتش: 8/10

عامل المرح: 8/10

تقييم عام: 9/10

هل ستجرب تمرين باليه؟ التعليق أدناه!