إليكم كيف تعلمت عارضة الأزياء إيسكرا لورانس أن تحب جسدها

Iskra Lawrence هي واحدة من أكبر نجمات عرض الأزياء لهذا العام - ليس فقط بسبب تلك Aerie الرائعة التي لم يمسها أحد. الحملات التي تحبها ، ولكن أيضًا لأنها تعمل بجد لجعل صناعة النمذجة أكثر شمولاً وإيجابية للجسم مكان.

كان النموذج الصريح يستخدم لمحاربة جسدها في سن المراهقة. لكنها الآن في السادسة والعشرين من عمرها ، تعمل بصفتها أ الرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل سفير للتوعية حول الضعف الجنسي والتعافي. تشغيل انستغرام، تشارك صورًا لم يتم لمسها ، وتصبح حقيقية بشأن صراعاتها مع صورة جسدها ، وتذكر متابعها البالغ عددهم 3.2 مليون متابع أن ما تراه على وسائل التواصل الاجتماعي ليس دائمًا حقيقيًا.

ولكن حتى الآن بعد أن أصبحت نموذجًا ناجحًا مع حملات كبيرة وملايين المتابعين للإقلاع ، تعترف Iskra أنه لا تزال هناك أوقات تشعر فيها بعدم الأمان ، تمامًا مثل بقيتنا. لقد كانت تلك الفتاة التي تخاف في غرفة الملابس عندما لا يناسبها الجينز. هي تحصل عليه.

لذلك عندما تحدثت إلى موقع Seventeen.com عن حيلها للبقاء واثقة من جسدها حتى في الأيام التي تشعر فيها

بلاه، استمعنا. نصائحها الثلاثة أدناه هي التي تستحق التقاط الصور على الشاشة وتوفيرها عندما يبدأ هذا الصوت الداخلي المزعج في اختيار مظهرك.

1. تحقق من نفسك

عارٍ ، مرتدي ملابس ، لا يهم - فكلما نظرت إلى جسدك وبذلت جهدًا نشطًا لتقديره ، كلما شعرت براحة أكبر في بشرتك. بدلاً من التركيز على ما قد تعتبره "عيوبًا" ، خذ كل شيء فيك حب. وبدلاً من أن تتمنى أن يكون جسمك بحجم أو شكل مختلف ، ركز على ما يمكنك فعله بجسمك.

قالت إيسكرا: "في البداية ، قد تفكر ،" أوه ، لكن انظر ، لدي لفة عنق هنا ". "ولكن بعد ذلك تنظر إلى فخذيك وتفكر ،" أنا ممتن لوجودهما حتى أتمكن من الجري والقفز. " هناك طرق لتغيير نظرتك إلى جسدك. كل جسد سحري ، والأمر يتعلق حقًا بتعلم الاحتفال بذلك. أنت الشخص الوحيد الذي يشبهك ويستحق الاحتفال ".

هل تحتاج إلى المزيد من الأفكار؟ في التسمية التوضيحية أدناه ، كتبت أنها كانت تشعر أن هناك شيئًا "خطأ" في ساقيها بسبب عدم وجود فجوة في الفخذ. بعد بعض التأمل الذاتي الجاد في المرآة (ووقت طويل) ، غيرت وجهة نظرها.

وكتبت "أنا ممتنة للغاية لوجودي في النقطة التي أدركت فيها أن ساقي جميلة وقوية وكلها لي".

2. تحرير من تتابع

Instagram لديه ملف # بدوية المجتمع الذي يريد مساعدتك في الاحتفال أنت. حتى أن "إيسكرا" بدأت هاشتاغ الملهم الخاص بها ، #كل جسم جميللتذكيرنا جميعًا أنه لا يوجد أحد في احسن الاحوال الجسم - بدلاً من السعي لتبدو بطريقة معينة ، ستكون أكثر صحة وسعادة عندما تحتضن ذاتك الفريدة.

ومع ذلك ، لا يلهم كل شخص عبر الإنترنت نفس المشاعر الدافئة والغامضة. وعندما تصادف منشورًا يجعلك تشكك في صورتك ، فهذا سيء. ولكن لا يوجد سبب لرؤية تلك الصور التي تجعلك تشعر بأنك أقل كل يوم.

قالت إيسكرا: "لا تتابع الحسابات التي تعرف أنها ستشعرك بالسوء". "تابع الحسابات والمجتمعات الرائعة التي ستجعلك تشعر بالرضا."

3. ابحث عن #RecoveryHero

سواء كنت تتعامل مع كآبة جسدية عرضية أو اضطراب في الأكل ، يمكن أن يساعدك التركيز على شخص (أو أشخاص!) يجعلك تشعر بالقوة والثقة والجمال - تمامًا كما أنت. ربما يكون هذا هو أفضل صديق لك ، والذي لا يسعه سوى إلقاء الرموز التعبيرية النارية في كل صورة شخصية نشرتها من قبل ، أو أختك الصغيرة ، التي تعرف أنها تنظر إليك أكثر من أي شخص آخر. هذا الشخص لك #RecoveryHero (شخص يساعدك في محاربة اضطراب الأكل).

بالنسبة لإيسكرا ، هذا الشخص هو صديقتها كارلي. التقيا عندما كانت Iskra تعمل كسفيرة NEDA وكانت كارلي تعالج من اضطراب الأكل.

"إنها حقًا مميزة بالنسبة لي. لقد ارتبطنا حقًا ، "قال إيسكرا لموقع Seventeen.com. "لقد ألهمتني شجاعتها وقوتها وشغفها".

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'ذات الصلة٪ 20Story' customtitles = 'Girls٪ 20Thank٪ 20Their٪ 20Eating٪ 20Disorder٪ 20 # RecoveryHeroes' Customimages = " المحتوى = 'article.45403']

في يناير ، تعاونت Iskra و Karleigh للحصول على جلسة تصوير إيجابية للجسم للاحتفال بشفاء كارلي. عملت Iskra كمدربها النمذجة ومرشدها في المجموعة ، ولم يكلفوا أنفسهم عناء توظيف مصفف شعر أو فنان مكياج لأن Karleigh جميلة تمامًا كما هي. (للسبب نفسه ، لم يتم تنقيح جلسة التصوير).

أوضحت إيسكرا: "حقيقة أنني كنت قادرًا على إهداء ذلك لها ومساعدتها كان أمرًا مميزًا حقًا لكلينا". "لقد كان مرضيًا وهادفًا للغاية - كنت ممتنًا للغاية لأنني تمكنت من مساعدتها ، وقد ساعدني ذلك حقًا بهذه الطريقة."

هانا أورينستين هي مساعدة محرر الميزات في موقع Seventeen.com. اتبعها تويتر و انستغرام!