تدريب لسباق 10K

لقد قمت بالتسجيل رسميًا لأول مرة سباق 10 كيلو.

عند النقر على "زر الإرسال" شعرت بعدة مشاعر مثيرة للاهتمام: التوتر ، وقليل من التردد ، وأيضًا اندفاع مفاجئ في التمكين. لقد قمت بالتسجيل للتو تحدي GWB لجمعية السرطان الأمريكية

عزم الجري ، الحدث الوحيد الذي يغلق جسر جورج واشنطن في مدينة نيويورك (ويدعم أيضًا مكافحة السرطان). لقد انتقلت من رياضي محب للإندورفين إلى عداء كامل من أجل التغيير.

حسنًا ، حسنًا - ربما يبدو ذلك ميلودراميًا بالنسبة لك؟ حسنًا ، ضع في اعتبارك الحقائق:

1. أنا فقط تعهد لجمع 350 دولارًا على الأقل من أجل القضية. (لأولئك منكم الذين لا يعرفون ، أنا اكرهه يطلبون من الآخرين المال. إن معرفة أنني سأضطر إلى نشر الكلمة - بمفردي - طلب الدعم هو بالتأكيد أمر مرعب بعض الشيء. لكنني أعلم أن دفع نفسي للوصول إلى أركان بعيدة من عنواني سوف يمنحني بعض الحافز الإضافي للتدريب.
2. بالحديث عن ذلك ، لدي أقل من ثلاثة أسابيع لتدريب 10 آلاف. بالنظر إلى الماضي (بعد مرور خمس دقائق تقريبًا على الواقعة) ، ربما لم تكن هذه هي الفكرة الأكثر حكمة. على الرغم من أنني عداء (وقد ركضت سبعة أميال من قبل) ، ربما كان يجب أن أبدأ بسباق أسهل. 5K ربما؟ الجري / المشي؟ أعني ، نعم هؤلاء المتسابقون المتوهجون الذين يعبرون خط النهاية يبدون رائعين ، لكن الحقيقة هي: ثلاثة أسابيع حتى يحين الوقت! اللون الوحيد الذي يظهر على خدي وأنا أكتب هذا هو الظل الأخضر الغثيان قليلاً. على أمل تغيير ذلك في أسرع وقت ممكن.
3. أنا رسميًا أشارك في حدث يغير حياة متعددة ، بما في ذلك حياتي.

هذا الإدراك النهائي هو الذي يساعدني على تهدئة معدتي المضطربة وعقلي غير المستقر بنفس القدر: أنا أركض (حرفيًا) على الطريق نحو صحة أفضل لنفسي وللآخرين. من خلال المشاركة ومواجهة مخاوفي ، أصبحت جزءًا من نظام دعم في المعركة ضد السرطان. سأبقيكم على اطلاع على تقدمي التدريبي وأدعوكم جميعًا في منطقة Tri-state للانضمام أنا الأحد 12 يونيو للجري!

هل سبق لك أن شاركت في سباق 5 كيلومترات أو 10 كيلومترات من قبل؟ شارك قصتك في التعليقات!