طرق مخادعة لإرضاء ذوقك (مع البقاء بصحة جيدة!)

هل أغرك كيوبيد لتناول قطعة شوكولاتة أكثر من اللازم هذا الشهر؟ لا تخف ابدا! التوازن جزء من نمط حياتك الجديد والصحي ، هل تتذكر؟ (أنا أتحدث من تجربة. أقوم بإلقاء غلاف حلوى برتقالي غامق بالشوكولاتة الداكنة أثناء الكتابة. )

لكل فرد الحق في بضعة أيام راحة ؛ الجزء الصعب هو العودة إلى المسار الصحيح! أنت لا تريد أن يتحول تدليل واحد إلى دورة من تناول الشوكولاتة! (الرصيد اشخاص، الرصيد)كاتي فانوكنجم الرقص الخاص بك ** إيقاف، تعلم أن إرضاء رغباتك أثناء الحفاظ على صحتك يتطلب القليل من الجهد ، لذلك عادت ببعض الوصفات التي هي براعم الذوق وصديقة للخصر! تحقق من هذه ودعنا نعرف ما الذي يساعد أنت عد إلى المسار الصحيح بعد لحظة (أو بضعة أيام!) من الضعف! ثق في مفضلاتك في التعليقات!

لمحبي الشوكولاتة:

1. جيلو موس المخفوق أو بودنغ الشوكولاتة الخالي من السكر

2. ألواح فدج صحية - 80 سعرة حرارية ، 5 جرام ألياف

3. قطعة واحدة مغلفة بشكل فردي ، 72٪ شوكولاتة داكنة
شاي الشوكولاتة

لعشاق الرقائق

1. رقائق البوب. هناك الكثير من النكهات. احصل على أكياس كبيرة من كوستكو وضع حصصًا فردية في أكياس بسحاب بمجرد فتحها!

2. قش الخضروات. قم بعمل الأكياس بسحاب مع هذه أيضًا - إنها تسبب الإدمان!

3. الفاكهة العارية 100٪ العضوية المجففة القرفة رقائق التفاح

-كاسيا كرزوسكا ، سبعة عشر متدرب صحي