2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
عزيزي جيس ،
أجد صعوبة في تقبل من أنا وأحب كيف أنظر إلى الخارج. أعلم أنه من المستحيل أن يكون لديك "الجسد المثالي" لكني أفكر باستمرار فيما يقوله الآخرون أو يفكرون فيه. لقد كافحت مع هذا منذ أن كنت في العاشرة من عمري. أكثر ما يزعجني هو وزني. أزن 170 رطلاً. وحاولت أشياء كثيرة لإنقاص الوزن ، بيبدو أنه من المستحيل. أنا في الواقع ألعب الكثير من الألعاب الرياضية وأنا نشيط للغاية! أريد أن أكون قادرًا على تناول شيء ما دون الشعور بأنني وزني 200 رطل. لأنني أكلت للتو. اريد السلام مع جسدي. أريد أن أكون مرتاحًا مع وزني ، وأن أكون لائقًا ومستعدًا لجميع الرياضات التي سأشاركها العام المقبل. ماذا يجب أن أفعل؟
ديزي كيت
عزيزتي ديزي
كيت ،
أنا فخور جدا
لكم الحق الآن. على الرغم من أنك قد لا تكون في سلام مع جسدك ،
لقد ذكرت مرات عديدة أنك تريد أن تكون. الرغبة في تغيير طريقتك
يشعر هو الخطوة الأولى. اتخاذ الإجراءات هو التالي! بدلاً من السعي لتحقيق الكمال وإيذاء
جسدك في هذه العملية ، امنح جسمك الاحترام الذي يستحقه. إذا حرمت نفسك من التغذية الضرورية ، فلن تتمكن من ذلك
لتعيش حياتك أو تمارس الرياضة! حول تركيزك من السعي وراء "الكمال
الجسم "لتقدير ما يفعله بالفعل من أجلك. الرقم هو مجرد رقم.
لا يعكس من أنت أو نمط حياتك أو نوع جسمك. يبدو أنك تتمتع بصحة جيدة
أسلوب حياة مليء بالطاقة والرياضة ، وهو أمر رائع حقًا! ركز على إيجابية هؤلاء
كن على دراية بالعناصر الغذائية اللازمة لمنحك الطاقة لممارسة جميع هذه الرياضات. تلعب
الرياضة هي وسيلة ممتعة للحفاظ على النشاط وفقدان الوزن!
بيسينغز ،
جيس
