تحديات الصحة واللياقة الشخصية

يا فتيات! أردت فقط أن أبدأ بتقديم الشكر لجميع التعليقات! لا أستطيع أن أصدق مقدار القواسم المشتركة بيننا جميعًا! على أي حال ، أردت أن أكتب مدونة هذا الأسبوع حول مدى صعوبة شرب الماء فقط. لا أعرف عنكن يا فتيات ، لكني كنت أشرب الكثير من العصائر والحليب والمشروبات الغازية. الآن ، لا يمكنني الحصول على أي من ذلك. أحاول حقًا البقاء على الماء فقط ، ومن المدهش أنني لم أنكسر.

نقطة ضعفي الرئيسية هي عصير البرتقال. أنا أحب ، أحب ، أحب عصير البرتقال! لدينا دائمًا في المنزل ، وعليّ دائمًا مشاهدة الآخرين يستمتعون به. إنه عذاب! لم أتناول أي شيء بجانب الماء خلال أسبوع!

على سبيل المثال ، ليلة السبت الماضي ، اصطحب والدي أصدقائي (كريسي وكيسي) وأنا إلى ويغمانز للحصول على وجبات خفيفة لنا لتناولها. بعد أن اخترنا جميع الوجبات الخفيفة اللذيذة والصحية ، سمح والدي لنا جميعًا باختيار أي مشروب نريده. بالطبع لم أتمكن من اختيار أي شيء بسبب قاعدة "الماء فقط" ، وحصل كريسي وكيسي على عصير الرمان اللذيذ. لا أعرف كيف ، لكنني لم أستسلم!

أعتقد أن أكثر ما يساعدني هو أن عائلتي وأصدقائي يدعمونني حقًا. عندما أرغب في كسر قاعدة ما ، فإنهم يساعدونني دائمًا ويوجهونني للعودة إلى الاتجاه الصحيح. يمكن لدعم العائلة والأصدقاء أن يحدث فرقًا حقًا ، لذا دع عائلتك وأصدقائك يعرفون أهدافك الجديدة واطلب منهم القليل من المساعدة بين الحين والآخر! ستندهش من مقدار الاختلاف الذي تحدثه حقًا. هذا كل شئ حتى الان! أتحدث إليكم قريبا يا فتيات!

أوه ، وعندما يتعلق الأمر بعاداتك الجديدة ، ما هو التحدي الأكبر الذي واجهتك حتى الآن هذا العام؟