1Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
سواء أنهيت علاقة طويلة الأمد أو انفجرت بدون تسمية ، فإن الانفصال يكون كذلك أبدا مرح. تستغرق وقتًا طويلاً وتؤذي القلب ، ومن السهل جدًا التفكير في الماضي والوقوع في فخ ما يمكن أن يكون أو كان يجب أن يكون. لتجنب هذه الانقطاعات ومساعدتك على العودة ، تحقق من هذه النصائح:
كن نشطا!
تدرب على إحباطك واحرق بعض السعرات الحرارية في نفس الوقت. إذا كنت شخصًا في صالة الألعاب الرياضية ، فقم بالتسجيل في فصل البيلاتيس أو التدوير لزيادة الحرارة. انخرط في فترات صحية من تمارين القلب والأوزان واخلط روتينك في كل مرة. أو يمكنك أن تبقي الأمر بسيطًا بمجرد الذهاب في نزهة سريعة مع كلبك أو ركوب دراجتك. أنشئ قائمة تشغيل رئيسية واجعل قلبك ينبض بالحياة! ستشعر وستبدو رائعًا في لمح البصر.
اكتبها - ثم احذفها.
نحن نعلم جيدًا أنه حتى أصغر الأشياء يمكن أن تثير مشاعرنا. قد تجد نقطة الإنطلاق القديمة مجعدة في درجك أو تعيد زيارة نص لطيف قمت بحفظه ؛ أي من هذه الأفعال ستثير مشاعر قديمة. أيًا كانت المشاعر التي تشعر بها ، فمن المفيد كتابتها. اكتب إدخالاً في مفكرة خاصة أو اكتب أفكارك في رسالة نصية ثم اضغط على "حذف". بهذه الطريقة يمكنك التخلص من هذه المشاعر مجازيًا وحرفيًا تمامًا والبدء من جديد. قد تشعر أيضًا بالرضا من كتابة نص ثم إرساله إلى BFF. بهذه الطريقة تشعر أنه يمكنك الضغط على "إرسال" وترك الأمر. مهما حدث ، لا ترسل النص إليه! أنت
اخرج مع الفتيات!
قد تكون مشاهدة فيلم تمكين مع أختك الكبيرة أو الانخراط في بعض العلاج بالتجزئة مع BFF الخاص بك مجرد ما امر الطبيب به لشفاء القلب المكسور. تفاخر بحقيبة مصمم جديدة أو اختر حقيبة LBD جديدة - فقط تأكد من وجود السيدات في حياتك بجانبك.
وإلا كيف يمكنك إصلاح القلب المكسور والمضي قدمًا؟ شارك أسرارك وكن قويا!
xoxo ،
جينيفر