2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
هل تبحث عن التخلص من عادة قضم الأظافر العصبية؟ يقدم القراء أفضل النصائح للمساعدة في التخلص من هذه العادة السيئة مرة واحدة وإلى الأبد!
جورجيو جرويزا / Fotolia.com
"ارتدِ رباطًا مطاطيًا حول معصمك. إذا بدأت في قضم أظافرك ، فقم بفكها. في النهاية ، سيربط عقلك بالألم أظافرًا ، وستتوقف ". - ميغان ، 15 عامًا ، إيجان ، مينيسوتا
"قطّعي فلفل هالابينو إلى نصفين وافركيها على أظافرك. هذا سيحرق الجروح المفتوحة ويترك طعمًا سيئًا. "- ساندي ، 21 عامًا ، غراند بريري ، تكساس
"حاول الحصول على النصائح. يمكن وضع الأظافر المزيفة في الصالون أو في المنزل ، ومن خلال الحصول عليها تتخلصين من عادة قضم أظافرك. كما أنها تبدو أفضل بكثير من النوى الصغيرة التي اعتدت عليها ". - جيني ، 18 عامًا ، نولينزفيل ، تينيسي
عادة ما يكون سبب قضم الأظافر هو الإجهاد. حاول الاسترخاء أو ممارسة هواية تستمتع بممارستها كثيرًا ". - أمي ، 13 عامًا ، تيفين ، أوهايو
"احتفظ بملف الأظافر معك في جميع الأوقات." - تينا ، 15 سنة ، بروفينستاون ، ماساتشوستس
"أفكر في كمية البكتيريا التي قد تكون تحت أظافري. ثم أفكر فيما فعلته اليوم والذي ربما يكون قد وقع تحتهم أيضًا. هذا يزعجني تمامًا ، لذلك لا تقترب أظافري من فمي. "- آشلي ، 16 ، أموري ، إم إس
