لقد رميت الميزان الخاص بي ، ولم أكن أسعد من قبل

عندما بدأت العمل كمساعد تحرير في Cosmopolitan.com في اليوم التالي لتخرجي من الكلية الثانية منذ سنوات مضت ، استثمرت كل أوقية من الطاقة في وظيفة أحلم بها ، وأسعى لإثبات نفسي في العالم الحقيقي.

الجانب السلبي الوحيد؟ بين العمل والتنقلات الطويلة ، كنت أشعر بالتعب الشديد لممارسة الرياضة قبل أو بعد يوم في المكتب. هذا ، بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة اللذيذة في المكتب (OMG ، الوجبات الخفيفة في المكتب) ، أدى إلى زيادة الوزن. في محاولة للحفاظ على لياقتي ، بدأت علاقة ساخنة وباردة مع ممارسة الرياضة منذ حوالي ستة أشهر.

مررت بمراحل مدتها أسبوعان حيث ستكون الأمور ساخنة وثقيلة ، وسأخبر أي شخص يستمع إلى ذلك لقد كنت أتدرب مؤخرًا ، يا إلهي ، إنه الأفضل!

لكن ممارسة الشعوذة والعمل وحياتي الاجتماعية ستصبح صعبة للغاية ، وكل شيء سينهار ، وبلغت ذروتها في مواجهة نصف شهرية مع ساقطة قضائية جعلتني أشعر بالندم طوال الوقت الذي أمضيته في صالة الألعاب الرياضية: مقياس.

الميزان أداة من المفترض أن تقيس الوزن ، لكن بالنسبة للعديد من النساء ، أصبح مقياسًا للنجاح والسعادة. لفترة من الوقت ، شعرت بنفس الطريقة. كنت أقفز على الميزان بعد التمرين ، وأتناول كمية عالية من الإندورفين و Nikes اللطيفة - حتى ظهر الرقم. ستكون هي نفسها أو أعلى من المرة السابقة التي وزنت فيها نفسي ، وأغلقت نفسي وهزمت وانكمشت. كنت أترك الصالة الرياضية لمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا ، ثم أبدأ الدورة مرة أخرى. (أعلم ، أعلم - ليس من المنطقي التفكير بهذه الطريقة. تتطلب رؤية التغيير عملاً شاقًا. والأهم من ذلك ، أن الرقم على المقياس هو مجرد رقم.)

في فبراير جددت علاقتي مرة أخرى مع العمل. لكن القليل لم أكن أعرفه في ذلك الوقت ، كانت علاقتي الكاملة بالتمرين - وفي النهاية ، مقياس النطاق الخاص بي - على وشك التغيير. لا أتذكر اللحظة بالضبط ، لكنني على الأرجح كنت مستلقية على السرير عندما رأيت شيئًا ملهمًا قبل وبعد الصورة تم نشره على Instagram بواسطة بعض مدون اللياقة البدنية. (أوه ، الأماكن التي ستذهب إليها عندما تكون متربصًا بك على وسائل التواصل الاجتماعي في الساعة 11 مساءً)

مع حافزي الجديد ، تذكرت أنني مررت باستوديو للياقة البدنية بالقرب من شقتي. بحثت عنه ، ووجدت صورًا لنساء لائقين إلى جانب تسميات توضيحية ملهمة. مفتونًا ، ظهرت بعد يومين ، وأنا أتثاءب وعيني مترنح ، لحضور حصة 6 صباحًا.

يمكن أن تكون فصول التمرين الأولى محرجة ومخيفة وتشعر وكأنك تمشي إلى غرفة الغداء في اليوم الأول من المدرسة الإعدادية. حوالي عشر نساء - بدا بعضهن وكأنهن خرجن من إعلان Lululemon ، والبعض الآخر كن يرتدين قمصان الكلية ويشبهن رياضيين سابقين في القسم الأول - ملأوا الاستوديو باللونين البنفسجي والأبيض. ثم كان هناك أنا ، في سروال اليوجا الذي لم أذهب إليه من قبل في صفوف اليوغا وأحذية رياضية تم ارتداؤها في متجر الخبز أكثر من صالة الألعاب الرياضية.

لم نتوقف عن التحرك لمدة 50 دقيقة كاملة. بغض النظر عن مدى شعوري بالخارج في البداية ، بمجرد أن نرتدي العشرة منا على حصائرنا ونقوم بتمرينات البيربي وما شعرت بمليون تمرين رياضي ، أصبحنا فريقًا واحدًا له نفس الهدف النهائي.

خرجت من صفي الأول وأنا أشعر بالثقة ، مع العلم أنني وضعت نفسي للتو في أكثر التمارين صرامة في حياتي. لم أستطع الانتظار حتى اللحظة التالية لأضغط على نفسي أكثر.

كل فصل جعلني أشعر بمزيد من الإلهام. كنت أذهب في الساعة 6 صباحًا ، وعلى الرغم من أن الاستيقاظ مبكراً ، كان الأمر يستحق ذلك. كما أن الرسائل المشجعة من والدتي جعلتني أستمر في العمل.

أصبحت الفصول الدراسية الجزء الوحيد من يومي عندما لم أكن مضطرًا للتعامل مع رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل والمحادثات الجماعية والمشتتات اليومية الأخرى - لقد حان الوقت للتركيز على نفسي وجعل نفسي أقوى. أخيرًا شعرت العلاقة المكثفة التي أجريتها مع العمل بالجدية ، كما لو أنها ستستمر.

بعد عشرة فصول - مزيج من جلسات التدوير والجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي من الجسم - وحوالي أسبوعين من التمرين ، قررت التخلص من عدوي القديم ، الميزان. كنت على وشك وضع قدم واحدة ، ولكن بعد ذلك توقفت مؤقتًا: شعرت أنني بحالة جيدة. وبالتالي. سخيف. حسن. لماذا ندع رقمًا يعيق كل تلك المشاعر الإيجابية؟

لذا حملت الميزان الخاص بي ، وخرجت إلى غرفة القمامة في مبني ، وألقيته في سلة المهملات. لقد قمت بإرسال رسالة نصية إلى أمي ، التي ردت ، "لست بحاجة إلى الميزان. أنت فقط تستطيع تحديد مدى شعورك بالرضا! لا تعطيه تلك القوة! أنت أيضًا جميلة! "(نصوص أمي <3.)

أنا لم أنظر إلى الوراء. كنت أخيرًا أعمل من أجل أنا - ليس للتحقق من صحة من مقياس.

الآن ، تأتي عملية التحقق من صحتها من الشعور بصحة جيدة - والقدرة على حمل لوح خشبي لمدة دقيقة كاملة أو استخدام وزن 12 رطلاً عندما أقوم بتجعيد الشعر (والذي ، TBQH ، سهّل تجفيف شعري بالمجفف ، وهو تمرين للذراع في بحد ذاتها).

لقد مر شهران ، ولا أعرف ما هو وزني الآن - ولا أهتم. وبينما ليس لدي ستة عبوات أو مؤخرة جين سيلتر، لدي جسد امرأة شابة قررت أن التمارين الرياضية لها علاقة بالشعور بالرضا أكثر من المظهر بأي طريقة معينة.

أفهم الأغراض الطبية للمقياس ولماذا يستخدم الأطباء القياس لأسباب صحية. لكن في غرفة نومي ، بصفتي شابًا يتمتع بصحة جيدة تبلغ من العمر 23 عامًا ، لست بحاجة إلى الاستحواذ على ذلك.

إنه شعور قوي أن تكون في حالة جيدة. ومن الأفضل أن أتدرب لنفسي ، وليس رقمًا.

تابع دانييل على انستغرام و تويتر.

تابعSeventeen على انستغرام!