9 طرق للتخلص من البثور بين عشية وضحاها ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية

يبدو أن البثور تخرج من العدم، لذلك من غير العدل أن يأخذوا مدى الحياة لتذهب بعيدًا - إذا كنت لا تعرف كيف نعاملهم، هذا هو. لكن لا داعي للقلق ، في المرة القادمة التي تستيقظ فيها بزيت أحمر غاضب على طرف أنفك ، يمكنك فقط الرجوع إلى هذه المقالة ، لأن لدينا جميع الإجابات لك. تحدثنا إلى أطباء الأمراض الجلدية الدكتورة كلير تشانغ, دكتور روبن إيفانز، و د. ويتني بو للحصول على أهم النصائح حول كيفية التخلص من البثور بين عشية وضحاها. من تنظيف بشرتك بالطريقة الصحيحة إلى استخدام علاج فعال للبقع ، إليك كيفية إزالة تلك البقع المزعجة.

هذه القائمة مليئة بجميع توصياتهم العبقرية التي تقلل من البثور ، ولكن قبل أن تقفز مباشرة إلى علاج البثور ، كن حذرًا. عندما يتعلق الأمر ببشرتك ، فهناك المزيد بالتأكيد ليس أكثر. بمعنى آخر ، فإن تجربة كل هذه العلاجات دفعة واحدة لن يعزز فرصك في تكوين البثور تختفي - على الأرجح ، ستلحق الضرر ببشرتك وتحول عيبًا صغيرًا إلى أحمر ، فوضى ملطخة.

لا تنسَ إجراء اختبار موضعي قبل استخدام منتج جديد.

ابحث عن هذه المكونات

• أدابالين
• البنزويل بيروكسايد
• حمض الصفصاف
• Azelaic حامضي

يوصي الدكتور تشانغ بهذه المكونات الأربعة الرئيسية لمنتج عالي الجودة لحب الشباب. وأوضحت أن "الرتينويدات الموضعية ، مثل أدابالين ، تقلل الالتهاب وتطبيع تجدد خلايا الجلد للوقاية من حب الشباب وعلاجه". "لقد ثبت أن البنزويل بيروكسايد يقلل الالتهاب ويحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب."

وتقول إن حمض الساليسيليك هو الأفضل لإزالة انسداد المسام وتقشيرها ، بينما يجب استخدام منتجات حمض الأزيليك "لتقليل الالتهاب وقتل البكتيريا وتقليل انسداد المسام".

احصل على منظف سوبر ستار

قد يبدو هذا واضحًا ، ولكن بجدية: من الأسهل كثيرًا أن تتمكن من منع حب الشباب بدلاً من محاولة السيطرة على الضرر بمجرد أن يكون لديك اندلاع كامل. من المؤكد أن الاختراقات تكون في الغالب خارج نطاق سيطرتك ، لكن الحصول على منظف جيد حقًا يمكن أن تحافظ على بشرتك في حالة جيدة حتى تتمكن من عيش حياتك بشكل أفضل.

وإذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب بشكل خاص ، ففكر في التطهير المزدوج: استخدم منظفًا زيتيًا أولاً ، ثم اغسل وجهك بالماء أو منظف يعتمد على الجل. يعتبر المنظف ذو الأساس الزيتي رائعًا لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة ، لذا فإن التنظيف المزدوج سيضمن بشرة نظيفة وصارمة.

استخدم كريم الهيدروكورتيزون

نظرًا لأنك لا تستطيع الركض إلى مستندك كل عندما تصاب بزيت على ذقنك ، يمكن أن يكون هذا هو أفضل شيء تالي.

"إذا كان لونه أحمر ومثيرًا للعصير ، فقم بالضغط عليه قليلاً هيدروكورتيزون بدون وصفة طبية يمكن أن يأخذ حوالي 80 في المائة من اللون الأحمر ويجعله أكثر انبساطًا بين عشية وضحاها - ليس بالطريقة التي يمكن للحقنة أن تسلكها ، ولكن قريبة جدًا ، " د. ويتني بو، طبيب جلدية في مدينة نيويورك.

استخدم قطعة صغيرة على البثرة في الليل ومرة ​​أخرى في صباح اليوم التالي. فقط لا تستخدمه على ريج ، لأن استخدام الكثير الهيدروكورتيزون يمكن أن يرقق الجلد ويؤدي إلى ظهور المزيد من حب الشباب.

منع البثور الجديدة من التكون

هناك الكثير من أسباب ظهور حب الشباب - بعضها وراثي وبعضها بيئي. وفقًا للدكتور تشانغ ، إليك الأسباب التي يجب أن تبحث عنها: "تشمل الأسباب الجذرية لظهور حب الشباب في سن المراهقة إنتاج الزيت الزائد ، وانسداد المسام ، والبكتيريا ، والالتهابات. كما يعاني المراهقون من تقلبات هرمونية يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب ".

يساهم الإجهاد والنظام الغذائي ونمط الحياة في ظهور حب الشباب. يزيد الإجهاد من مستويات الكورتيزول في الجسم ، مما يزيد من الالتهاب في الجلد ويزيد من سوء حب الشباب. أظهرت الدراسات السريرية أن النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب ، وخاصة الحميات الغذائية عالية نسبة السكر في الدم ومنتجات الألبان. إذا لاحظت وجود محفز غذائي لحب الشباب ، فإنني أوصي بتجنب هذه الأطعمة ".

تأكد من مشاهدة ما تضعه على وجهك وكذلك ما تضعه في جسمك. ابحث عن الملصقات "خالية من الزيت" و "غير كوميدوغينيك" في المرة القادمة التي تقوم فيها بنزهة رومانسية عبر سيفورا. و ابدا أبدا نم في مكياجك.

إذا كنت بحاجة إلى بعض المساعدة في التسمير تقنيات الاسترخاء الفعالةوممارسة الرياضة والقراءة والتأمل كلها أماكن جيدة للبدء.

جرب علاجًا موضعيًا أو رقعة بثرة

ربما تكون قد رأيت هذه علاجات البثور في حالات الطوارئ في الصيدلية - عادة محلول قوي للغاية من حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك أو البنزويل بيروكسايد. ونعم ، يمكنهم بالفعل التخلص من البثور بين عشية وضحاها.

يقول: "يمكن أن تكون علاجات البقع فعالة بالتأكيد - فهي تساعد في تقليل الالتهاب وتجفيف البثور" دكتور روبن إيفانز، وهو طبيب جلدية في SoCo Dermatology في ولاية كونيتيكت.

بقع بثرة تعتبر أيضًا رائعة للرؤوس البيضاء: فهي مصنوعة من غرواني مائي ، والذي يمتص ويمتص السائل الموجود في البثور.

فقط ضع في اعتبارك أن هذه العلاجات لا يُقصد استخدامها على وجهك بالكامل ، فقط البثرة نفسها. وإذا كنت تتناول أي وصفة طبية لعلاج حب الشباب ، فتحدث إلى طبيبك قبل استخدام علاج موضعي.

ضعي القليل من زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي يزيل جميع أنواع الأشياء الجلدية - مثل لدغات الحشرات وقدم الرياضي والحروق الطفيفة - ويمكن أن يساعد في القضاء على حب الشباب أيضًا.

ضعي القليل منه على قطعة قطن وضعيها مباشرة على البثرة. "قم بتخفيفه في البداية ، لأن بعض الناس حساسون للغاية لاستخدامه بشكل مباشر ،" يحذر الدكتور بو.

اسحق بعض الأسبرين

أعلم أن هذا يبدو غريبًا ، لكن هذا يمكن أن يساعد في الواقع. لن أتعمق كثيرًا في الكيمياء ، لكن الأسبرين مشتق من حمض الساليسيليك ، ويمكنه تهدئة البثور الغاضبة تمامًا كما يهدئ الصداع. يقول الدكتور إيفانز: "الأسبرين المسحوق مضاد للالتهابات".

عند الحاجة ، اذهب إلى عيادة الجلد لحقن الكورتيزون

إذا استيقظت في يوم الحفلة الراقصة وأنت تحمل زيتًا كبيرًا ، فقد يتمكن مستندك من مساعدتك. إذا كنت تستطيع أن تتأرجح ، فإن أفضل رهان لك هو التوجه إلى طبيب الأمراض الجلدية. يقول الدكتور إيفانز: "هناك علاج فوري تقريبًا ، وهو حقنة بقوة الكورتيزون المخففة بواسطة طبيب الأمراض الجلدية".

"إنه سريع وسهل ، مع أقل قدر من الانزعاج ، وعادة ما ينخفض ​​في غضون يوم واحد." هذا ليس بالأمر السهل أو خيار رخيص ، ولكن عندما تكون حالة طارئة - مثل ، لديك رأس أبيض ضخم على طرف أنفك في اليوم قبل صور كبار - قد يكون يستحق.

ابعد يديك

إذا كنت بحاجة إلى التخلص من حب الشباب ، فى الحال، قد تميل إلى تفجيرها - ولكن قد ينتهي بك الأمر بفوضى حمراء صافية الآن والتندب لاحقًا.

يقول الدكتور إيفانز: "إن قطف البثور سيجعل أي بثرة تستغرق وقتًا أطول للشفاء". يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإصابة ، لذلك حتى لو بدا الأمر كذلك التسول ليتم عصره ، اتركه وشأنه قم بتغطيته بالمكياج في حين أن.

يمكن أن تساعد علاجات البقع في الحسم ، ولكن يمكنك منع الاختراق معًا عن طريق تجنب العادات السيئة التي تجعلك أكثر عرضة للانفصال (اقرأ: النوم في مكياجك أو باستخدام الدعك القاسي). وإذا كنت لا تستطيع التخلص من حب الشباب ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول إيجاد نظام للعناية بالبشرة يناسبك.