نصائح للحفاظ على سلامتك أثناء الاحتجاجات والمسيرات

إذا كنت تقرأ هذا ، فنحن نعلم بالفعل أنك ناشط ومن المحتمل أنك تضع خطة للاحتجاج أو المسيرة التالية. من المهم جدًا النضال من أجل حقوقنا وحقوق الشعوب الأخرى (قد تفيد العديد من المسيرات الفئات المهمشة غير القادرة على الحضور) ، ولكن من المهم أن تظل آمنًا أثناء القيام بذلك.

قبل الانضمام إلى أصدقائك وعائلتك ، إليك 6 نصائح للأمان ستجعل من مسيرتك القادمة تجربة ممتعة وآمنة.

1. خطط لنقطة لقاء.

كما هو الحال مع أي حدث واسع النطاق ، هناك احتمال أن يتم فصلك عن فريقك في احتجاج كبير. لكن كل شيء سيكون على ما يرام ما دمت تستعد. قبل الخروج لقضاء اليوم ، تحدث إلى طاقمك واختر وجهة ، سواء كان عنوانًا محددًا أو مطعمك المحلي المفضل. بهذه الطريقة ، ستعرف إلى أين تذهب بالضبط إذا فقدت طريقك.

2. اعرف حقوقك.

إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فراجع هذا الدليل المفيد للغاية من خلال اتحاد الحريات المدنية الأمريكية. يجيب على جميع أسئلتك المهمة حول المظاهرات العامة ويشرح بالضبط ما يجب فعله إذا كنت تعتقد أن حقوقك قد انتهكت.

3. حافظ على رطوبتك.

أحضر زجاجة ماء... أو اثنتين! سيكون هذا يومًا مهمًا ، لذا فأنت تريد التأكد من تزويد جسمك بالطاقة.

4. ارتدِ ملابس مريحة.

بالطبع ، سترغب في أن تبدو رائعًا أثناء القتال من أجل حقوقك ، ولكن الآن ليس الوقت المناسب لكسر حذائك الجديد. وفقا ل تحالف مسيرة المرأةارتداء طبقات الملابس والاستعداد لطقس غير متوقع هو السبيل للذهاب.

5. حافظ على شحن هاتفك.

بالتأكيد اشحن هاتفك في الليلة السابقة وأحضر شاحنًا محمولًا إذا استطعت. إذا كان عليك إجراء مكالمة مهمة مع والديك أو الشرطة ، فلا داعي للقلق بشأن نفاد بطاريتك.

6. ضع الضروريات في حقيبة صغيرة.

لأسباب أمنية ، سترغب في تجنب إحضار حقيبة كبيرة أو حقيبة ظهر معك. بدلاً من ذلك ، اختر حقيبة crossbody أو حقيبة صغيرة وأحضر العناصر التالية: بطاقة الهوية ، والمال ، وجبات خفيفة ، بطاقة مذكرة بأرقام هواتف الطوارئ وغير الطوارئ ، ومجموعة أدوات إسعافات أولية صغيرة (إذا استطعت تناسبها).

فيكتوريا رودريغيز زميلة في موقع Seventeen.com. اتبعها تويتر و انستغرام!