تطبيقات الصحة العقلية بأسعار معقولة للطلاب

أثناء العودة إلى المدرسة أمر مثير ، يمكن أن يسبب أيضًا الكثير من التوتر غير المتوقع. قد يكون من الصعب العودة إلى الحرم الجامعي بعد 18 شهرًا من التعلم الافتراضي بفضل العالم جائحة كوفيد -19. بالنسبة للبعض ، فإن العودة إلى تأرجح الدراسة والتفاعل الجسدي أمر كثير للتعامل معه ، ومن الطبيعي تمامًا أن تشعر بهذه الطريقة. وفقا لدراسة أجراها جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية، 80٪ من الطلاب الأمريكيين يشعرون بالتوتر في بعض الأحيان أو في كثير من الأحيان بينما يشعر 34٪ بالاكتئاب.

العلاج هو مصدر عظيم للحصول على المساعدة والتخلص من التوتر والإحباط. لسوء الحظ ، لا يمكن للجميع الوصول إليه ، سواء كان ذلك بسبب التكلفة أو الوصول إليه فعليًا. على الجانب المشرق ، نحن نعيش في يوم وعصر حيث (حرفيًا) لدينا العالم في متناول أيدينا. هناك * الكثير * من تطبيقات الصحة العقلية والعافية التي يمكن أن تساعد في التخلص من قلق العودة إلى المدرسة ، وقد قمت بتغطيتك ببعض منها يمكن أن يساعد في تهدئة عقلك.