2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
لم أكن معتادًا على التفكير في ذلك
عيوب جسدي حتى بدأ أحد أصدقائي يتحدث عنها
العيوب الخاصة. تتحدث باستمرار عن حجمها وتواصل اتباع نظام غذائي
على الرغم من أنني أعتقد أنها تبدو رائعة. يجعلني أشعر بالقلق بشأن بلدي
هيئة. ماذا أفعل لمساعدتها؟ كيف يمكنني التأكد من أنني لا أبدأ بالشعور
سيء عن جسدي؟
كلام النقد الذاتي المخيف. كشابات كلنا
تشعر بالضغط لتبدو بطريقة معينة ، وأحيانًا يكون الأمر أكثر من اللازم
يتعامل. لكن هناك طرق جيدة وسيئة للتعامل مع هذا الضغط.
طريقة رهيبة للتعامل مع هذا الضغط هو تقديم شكوى
حول كل عيوبنا ونتوقع انضمام فتيات أخريات. من الجميل أن تعرف
أننا لسنا وحدنا ، لكن تقريع الجسد هذا لا يقودنا إلى أي مكان. فقط
يجعلنا نشعر بالسوء لأننا نذكر أنفسنا بكل عيب.
طريقة أخرى وأفضل بكثير للتعامل مع ضغوط الجسم
هو احتضان أجسادنا لقوتها وتفردها. أجسامنا
اسمح لنا بالقيام بالكثير - كن نشيطًا وأن نجعلنا نمرر كل يوم. ينبغي لنا
احتفل بمدى روعة أجسادنا! لدينا جميعًا أشياء نحبها و
لا نحب أجسادنا ، لكننا بحاجة إلى التركيز على ما نحبه - ربما يكون
ابتسامة رائعة ، أرجل قوية أم شعر مجعد؟
قد يكون هذا معقدًا ، خاصةً عندما يكون من السهل المقارنة
مع أنفسنا مع الآخرين والإعلام ولكن عندما نقدر أجسادنا وحبنا
سوف يلاحظ الآخرون ثقتك ويريدون أن يكونوا حولك أكثر.
