أنا أكره مؤخرتي!

"أعلم أنه لا يوجد جسم متماثل تمامًا ولكن لدي فرق ملحوظ مع النصف الخلفي من جسدي - مؤخرتي على وجه الخصوص. أنا أعمل على إنقاص الوزن ولكني أحب أي نصيحة بشأن ما يجب فعله به ".
كيم ، 16

أنت محق يا كيم ، لا يوجد جسم متماثل تمامًا - هذا هو الشيء الرائع حول جمالنا الفريد - إنه ليس علمًا مثاليًا. وأنا أفهم أنك أكثر تركيزًا على الطريقة التي يبدو بها النصف الخلفي من جسمك ولكن لا تنس أنه لا يمكننا تقسيم أجسادنا - إنها كلها متصلة. ترتبط مؤخراتنا بأرجلنا وأوتار الركبة والوركين والفخذين - النصف الخلفي من جسمك - بينما يمكنك ممارسة التمارين بجنون - قد لا يتغير ذلك بشكل كبير في الحجم والشكل. لسوء الحظ ، كيم - "التدريب الموضعي" (اختيار جزء واحد من جسمك لتقليله أو تحسينه) لا يعمل دائمًا. ولا تنس أن علم الوراثة يلعب أيضًا دورًا كبيرًا في طريقة مظهر غنائمنا (ألق نظرة خاطفة على أمي أو أبي أو جدتك - وانظر إلى تاريخ عائلتك الغنائم في المتجر من أجلك.) نصيحتي هي الاستمرار في فقدان الوزن إذا كان ذلك لأسباب صحية (وتذكر أنه لا يمكنك تقليل الوزن في منطقة واحدة فقط من هيئة). والأهم من ذلك أنه كلما استطعت أن تتصالح مع ما تبدو عليه ، كلما شعرت بتحسن حول ارتداء الملابس التي تناسب نوع جسمك وقبول مؤخرتك الفريدة كجزء من تكوين الجسم سلام. انظر إلى ما فعلته غنيمة J.Lo في حياتها المهنية!

جيس وينر مؤلف وخبير في تقدير الذات و سبعة عشرمستشار هيئة السلام الجديد. لطرح أسئلة على جيس حول صورة الجسد ، أو مشاركة أفكارك ، أو التنفيس عن إحباطاتك ، اترك تعليقاتك أدناه أو أرسلها هنا. سوف يجيب جيس على أسئلة جديدة كل أسبوع! تعرف على المزيد حول Jess at withjess.com.