تقوم مدونة اللياقة البدنية بتحويل جسدها في 3 دقائق لتحدي Fitspo غير الواقعي على Insta

قررت صوفي كاي ، المدربة الشخصية ومدونة اللياقة البدنية ، أن الوقت قد حان لإغلاق المفاهيم الخاطئة عن صورة الجسد التي تسبب فيها هوسنا بالصور الذاتية.

في آخر بلوق وظيفة، شرعت في إظهار أن الصور الشخصية الرائعة قبل وبعد صور السيلفي التي يستخدمها الكثير من الناس كمصدر إلهام للحصول على لياقتهم يمكن أن تكون مضللة للغاية. في مدونتها ، أوضحت كيف يمكنك تحويل جسمك على الفور ليبدو مختلفًا تمامًا من خلال بعض الإضاءة الخبيرة والتصويب الخبير. تحقق من ذلك:

هل تصدق أن هذه الصور لم تفصل بينها سوى ثلاث دقائق؟ كشفت صوفي أن كل ما فعلته لتبدو أكثر نحافة هو إطفاء ضوءها العلوي ، وإبعاد جسدها عن الكاميرا ، وارتداء ملابس داخلية تتناسب بشكل أفضل ، وإضافة مرشح Instagram.

تريد صوفي أن يعرف العالم أن اللياقة البدنية لا تعني النظر بطريقة معينة. يتعلق الأمر بعيش حياة صحية والتعرف على ماذا لك احتياجات الجسم. في بعض الأحيان ، يمكن أن تجعلنا جميع الأشياء المناسبة على Insta نشعر بالضغط لتغيير أجسادنا لتبدو وكأنها معينة بطريقة ، ولكن كما أوضحت صوفي ، غالبًا ما نراه ليس حقيقة ، بل مصفاة ومُتلاعب بها إصدار.