"قطفت بشرتي حتى ظهرت ندوب على وجهي وجسدي"

"لطالما كانت بشرتي صافية ، ولكن في الصف الخامس ، بدأت في تطوير القليل من حب الشباب على وجهي. لقد كان حقًا يكبر وينفجر قليلاً ، لكن لم أكن أعرف ماذا أفعل حيال ذلك. بدأت في التقاط النتوءات والبثور الصغيرة لمحاولة التخلص منها ، ولم أتوقف عن قطفها.

لقد أصبحت طريقتي في التعامل مع التوتر. لكنني أجد نفسي أيضًا أفعل ذلك بدون سبب. إذا شعرت بالملل ، كنت أختار وجهي حتى تتلاشى أي قشور أو نتوءات. في وقت من الأوقات ، بدأت في الحصول على بثور صغيرة على شفتي العليا ، وقطعت تلك البثور حتى ظهرت نتوءان كبيرتان حقًا على شفتي العليا. بعد ذلك ، كنت غاضبًا من نفسي لأنني خلقت كل هذه العيوب. كنت أقول لنفسي ، "انظر ماذا فعلت - أنت غبي جدًا." جعلني أكره نفسي.

كنت أعرف بالتأكيد ما كنت أفعله ، لكنني لم أفكر مطلقًا في أنه سيصل إلى أبعد ما كان عليه حتى أنظر في المرآة وأرى ما قمت به. كنت أعلم أنها مشكلة ، لكنني شعرت بالحرج الشديد من التحدث إلى أي شخص عنها. عندما تطرح عائلتي الأمر ، كنت أختلق الأعذار لشرح القشرة على وجهي ، أو أنزعج وأغلق على نفسي في غرفتي لبقية المساء.

لكن كان من المستحيل عدم ملاحظة القشور على الوجه. كان الناس في المدرسة يسألونني ما هو الخطأ في وجهي ، وكنت أكذب وأقول إنني أعاني من حب الشباب السيئ حقًا. كان محرجا للغاية.

أنا وأمي وأخواتي نعاني جميعًا من حالة جلدية تسمى Keratosis Pilaris ، حيث توجد بعض النتوءات على ذراعيك والتي تختفي في النهاية مع تقدمك في السن. عندما بدأت في الحصول على هؤلاء ، كان مجرد شيء آخر بالنسبة لي لأختاره. بعد فترة وجيزة ، غطت قشور ذراعي. لم أستطع ارتداء قمصان قصيرة الأكمام أو قمصان بدون أكمام.

لم يُسمح لي بوضع المكياج حتى بلغت الثالثة عشر من عمري ، وكنت غير واثقة من شكلي. في الصور ، كنت سأقوم بضربات على جبهتي لإخفاء أي بقع كنت ألتقطها من بشرتي. ذات مرة ، لم أستطع التوقف عن اختيار هذا المكان على جبهتي ووصل الأمر إلى نقطة حيث صنعت حفرة على جبهتي. لا يزال بإمكاني الشعور بالمسافة البادئة حيث أتلفت بشرتي.

كنت أقول لنفسي إنني أستطيع التحكم فيه ، وأقول ، "حسنًا ، هذه آخر مرة أختار فيها." لكنني كنت أعرف في أعماقي أنني لم أكن مسيطرًا وأن هذه لن تكون المرة الأخيرة.

كانت أمي قلقة للغاية بالنسبة لي. عندما أخرج من الحمام ، كنت أحاول الإسراع إلى غرفتي حتى لا ترى ظهري أو وجهي أو ذراعي. كنت أستخدم أحيانًا غسول الكالامين لتقليل التورم والاحمرار حتى لا تكون ملحوظة. سأستخدم أيضًا المكياج على ذراعي للتغطية على ما فعلته. عندما بدأت أمي في ملاحظة ذلك ، كانت تراقبني وتتأكد من أنني لن أبدأ في التقاط في السيارة أو في الأماكن العامة ، لكنها لا تستطيع أن تكون معي طوال الوقت وكلما كنت بمفردي ، كنت أختار جلد. لقد شعرت بالقلق لدرجة أنها أرادت اصطحابي إلى الطبيب ، لكنني توسلت إليها ألا تفعل ذلك ووعدت بالتوقف. لكن قولها كان أسهل من الفعل.

عندما بلغت الثالثة عشر من عمري ، تمكنت أخيرًا من وضع المكياج. أصبح كريم الأساس والكونسيلر أعز أصدقائي ، حيث قاما بالتغطية على الندوب والعيوب التي خلقتها. لكنني كنت جيدًا أيضًا في عمل المكياج وأحببت منتجات التجميل والجمال فقط. لقد تعلمت نصائح من مدوني فيديو للجمال مثل Heart Defensor و Michelle Phan ، وأصبحت جيدًا حقًا في عمل مكياج العيون. أصبحت طبقات كريم الأساس التي ارتديتها أرق تدريجياً ، لأنني عرفت كيف أجعل عيني بارزة.

بينما لم أتعافى ، بدأت أشعر بثقة أكبر حيث تعلمت كيفية عمل مكياجي والعناية ببشرتي. نقر شيء ما ، وأدركت أنه يمكنني التوقف عن الانتقاء.

قصّصت أظافري حتى لا أتمكن من التقاط بشرتي. بدأت في الاعتناء ببشرتي جيدًا ، وشرب الكثير من الماء وغسل وجهي جيدًا. كان لدى صديقي المفضل كيتلين بشرة صافية ، لذا فقد دفعني حقًا إلى الرغبة في الحصول على بشرة مثل بشرتها أيضًا. أدركت أنني أكبر ولا أريد أن ألتقط بشرتي لبقية حياتي. أريد أن أكون قادرًا على السباحة ولا أقلق بشأن شكل بشرتي دون ارتداء كريم الأساس أو الكونسيلر. أريد أن أكون قادرًا على غسل وجهي وألا أضطر إلى تفادي الجروح المؤلمة. أريد أن أخرج في الأماكن العامة دون أن أضطر إلى تغطية نفسي بالماكياج.

نظرًا لأن التوتر والملل من العوامل المحفزة ، فقد بحثت عن طرق لإلهاء نفسي والتعامل مع التوتر بطرق صحية. تساعدني ممارسة الرقص على التأقلم. أرسم أيضًا كثيرًا ، وعندما أعود إلى المنزل وأشعر بالتوتر ، أشعل شمعة وأعزف بعض الموسيقى.

لقد وجدت الكثير من الفتيات على الإنترنت لديهن نفس الشيء أيضًا. يجعلني أشعر بتحسن عندما أعرف أنني لست الوحيد ، وأنني لست وحدي في هذا الأمر.

أشعر أنني بحالة جيدة حقًا الآن. لقد كنت جيدًا في وجهي. أنا فقط آمل أن يبقى على هذا النحو. الحفلة الراقصة قادمة وأريد بشرتي أن تكون لطيفة وواضحة. أتخرج في يونيو ، وفي الخريف ، سأذهب إلى بول ميتشل لدراسة التجميل. أريد تحويل شغفي بالجمال إلى مهنة. من الجيد أن أنظر إلى المرآة وأرى وجهي صافياً لمرة واحدة.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة بخصوص اضطراب الوسواس القهري أو اضطراب مص الجلد أو الاكتئاب أو القلق ، فتحدث إلى طبيبك وابحث عن موارد أخرى هنا.