كيف تشعر أنك أجمل

س: لماذا ، في بعض الأيام ، أستيقظ وأنا أشعر وكأنني عروس فرانكشتاين؟

أ. كلنا كنا هناك. في بعض الأيام نستيقظ ونحن نرغب في إخفاء رؤوسنا في حقيبة على الرغم من أننا نعلم أن مظهرنا لم يتغير بشكل جذري بين عشية وضحاها. يوضح هذا النوع من السيناريوهات أن الشعور بالجمال هو حالة ذهنية وليست حالة وجه. ستساعدك هذه النصائح الـ 15 على ضبط جمال جديد تمامًا!

1. تذكري أن جمالك الخارجي هو انعكاس لجمالك الداخلي ، لذا ابدئي في الشعور بالجمال من خلال بذل جهد لإعجاب مظهرك. عندما تبدأ في الاهتمام بمظهرك ، تبدأ في الاهتمام بكيانك بالكامل.

2. بدلًا من التركيز على عيوبك ، انتبه إلى نقاطك الإيجابية. مهما كانت ميزاتك الجيدة (وكل شخص يمتلكها!) - عينيك البنيتان الكبيرتان أو أنفك اللطيف أو شفتيك الممتلئتان - خذ وقتًا لتقديرها. سوف تقطع شوطًا طويلاً نحو تعزيز الثقة بجمالك.

3. ابحث عن صورتك المفضلة. احصل على دفتر قصاصاتك وابحث عن تلك الصورة التي تظهر لك في أفضل حالاتك. ألقِ نظرة جيدة... ستتساءل لماذا كنت محبطًا للغاية في المقام الأول.

4. حتى لو كان الشتاء ، امتص بعض أشعة الشمس. من المعروف أن الشمس المشرقة تعمل على تقوية المزاج. في الواقع ، في بعض دول شمال أوروبا حيث نادرًا ما تشرق الشمس خلال فصل الشتاء ، يلجأ الناس إلى العلاج بالضوء لمحاربة الاكتئاب. (لكن أضرار أشعة الشمس أكثر اكتئابًا من الحرمان من أشعة الشمس - تأكد من ارتداء واقٍ من الشمس).

5. امنح بشرتك بعض العناية الخاصة الإضافية. عندما تدلل نفسك ، فهذا يظهر. لذا التزمي بتقديم أفضل للعناية اليومية بالبشرة وامنحي نفسك في المنزل للحصول على نتائج تنعيم البشرة.

6. دلل نفسك بأحدث منتجات التجميل. يمكن أن تساعدك تجربة شيء جديد على وضع حد لتقييد جمالك. تحقق من جميع الأشياء الجيدة الجديدة التي يمكن أن تجعل مظهرك رائعًا ودعهم يذهبون للعمل من أجلك.

7. لون مزاجك سعيدا. عندما تشعر بالإحباط حيال ما تراه في المرآة ، لا تلتقط ذلك المعطف الرمادي الذي يبدو أنه يتناسب مع حالتك المزاجية تمامًا. ضع لونًا ساطعًا لركلك مرة أخرى إلى العتاد. على سبيل المثال ، جرب اللون الأحمر ، اللون الأكثر نشاطًا في الطيف.

8. إذا كان يومًا سيئًا للشعر هو الذي يسبب لك الحزن ، أخفي شعرك تحت قبعة واشترك في نشاط نشط - أي شيء - سيبعد عقلك عن التخلص من خصلات شعرك.

9. اذهب لتجديد مجاني. شق طريقك إلى عداد المكياج في متجرك المحلي واطلب بعض المساعدة لتجربة ألوان جديدة. إذا كنت ترتدي دائمًا ظلال من البرقوق ، أخبر موظف المبيعات أن يكسر نغمات الخوخ للحصول على مظهر جديد تمامًا. ستعود إلى المنزل بلمسة جديدة رائعة على وجهك.

10. اشعري بالجمال حتى قدميك مع باديكير في المنزل. اذهب إلى البرية كما تريد! ارتدي خاتم إصبع القدم أو اثنين. قم بطلاء كل ظفر بلون مختلف أو استخدم لمعانًا أو عيِّن ظلًا لست مستعدًا تمامًا لارتدائه على يديك.

11. احصل على صديقة واستمتع بوقتك. ستكون على يقين من أن تنفع بمجرد أن ترى كم يمكنك أن تكون رائعًا حقًا. استمتع بارتداء ملابسك (واسحب كل نقاط التوقف مع الرموش الصناعية ودوس نجمة الشاشة والأشياء الفاشلة البراقة!) ، ثم اخرج إلى مكان ما لتتباهى بمظهرك.

12. انتزاع بضع غمزات. لا يوجد شيء يضع مظهرك في الركود مثل الخسارة على zzzzzz. علاوة على ذلك ، فإن الحرمان من النوم له تأثير سلبي على نظرتك بالكامل. أيقظ شخصيتك المرحة - وامنح نفسك علاجًا جماليًا - من خلال اللحاق ببعض الوقت الذي تحتاجه. إذا لم تتمكن من الحصول على قيلولة من ثماني إلى تسع ساعات كل ليلة ، فحاول أخذ قيلولة قصيرة.

13. يضحك. لا يسعك حقًا إلا أن تشعر بالارتفاع بعد الضحك الجيد ، والابتسامة هي واحدة من أفضل إكسسوارات التجميل لديك. ابحث عن صديقك المضحك أو استأجر فيديو كوميديًا وشاهد معنوياتك ترتفع.

14. تخلصي من تسريحة شعرك. في بعض الأحيان تشعر أنك أقل من أفضل ما لديك لمجرد أنك تمسكت بأسلوب واحد لفترة طويلة جدًا. جرب تغيير جزء ، أو إذا كنت تريد دائمًا أن ترى كيف ستبدو مع الإبرازات ، فقد حان الوقت الآن للقيام بذلك.

15. احصل على نغمة. من المؤكد أنك ستعجب بمظهرك بشكل أفضل عندما تشعر باللياقة ويتم تحديد عضلاتك. لذا ابحث عن نظام لياقة يناسب مستواك وتحرك!