1Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، فهناك الكثير - ونعني كثيرا—من الخطوات الممكنة لتضمينها. الكثير ، في الواقع ، من السهل أن تشعر بالارتباك حول كيفية استخدام مواد أساسية معينة للعناية بالبشرة ومتى وكم مرة.
نحن نتحدث عن الأساسيات: هل تحتاج حقًا إلى غسل وجهك مرتين يوميًا؟ كم هو فيتامين سي جدا كثير؟ هل من الممكن الإفراط في الترطيب؟ أدناه ، طبيبة الأمراض الجلدية ماريسا جارشيك ، ومقرها مدينة نيويورك ، تضع الأمور في نصابها الصحيح.
كم مرة هل حقا بحاجة لغسل وجهي؟
أنت تعلم بالفعل أنه يجب عليك تنظيف بشرتك ليلًا لإزالة أي فائض من الزيوت والأوساخ والبكتيريا التي تراكمت على مدار اليوم. ولكن ماذا عن الصباح ، عندما تستيقظ لأول مرة؟ اتضح أنه نفس السيناريو. يوضح الدكتور غارشيك: "بين عشية وضحاها ، يمكن أن يتعرض الجلد لزيوت إضافية من الشعر ومنتجات الشعر والتراكم العام على الوسائد". "على وجه الخصوص بالنسبة لأولئك المعرضين للكسر ، من المهم القضاء على أي شيء يمكن أن يساهم في انسداد المسام."
الحكم:
هل يجب أن أستبدل مقشر الوجه من حين لآخر؟
هذا السؤال له إجابة أكثر تعقيدًا بعض الشيء ، ويرجع ذلك غالبًا إلى أن "بعض أنواع المقشر يمكن أن تكون مزعجة للجلد وتنتج تمزقات دقيقة تؤذي سطح الجلد" ، يوضح الدكتور غارشيك. ومع ذلك ، فإنها توصي بقاعدة تقشير عامة من مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع - إما باستخدام مقشر طبيعي (مثل مقشر الوجه) أو مادة كيميائية (مثل حمض الجليكوليك).
الحكم: قشر مرة إلى ثلاث مرات أسبوعيًا باستخدام مقشر كيميائي أو فيزيائي ، حسب تفضيلاتك الشخصية. لكن لا تفرط في عملية التنظيف (كن لطيفًا) في جزء التنظيف الفعلي.
هل الترطيب مرتين في اليوم ضروري حقًا؟
باختصار ، نعم - خاصة إذا كانت بشرتك دهنية. لماذا ا؟ عندما تفتقر البشرة إلى الترطيب ، فإنها تعوض بشكل مفرط بشكل طبيعي وتنتج بشكل متساوٍ أكثر الزيت ، مما يخلق حلقة مفرغة من الجلد الجاف واختلال توازن الزيت. لهذا السبب ، بشكل عام ، يجب على الجميع وضع مرطب للوجه خفيف الوزن وغير كوميدوغينيك على بشرة نظيفة مرتين يوميًا.
الحكم: نعم فعلا. اختر مرطبًا خفيفًا ومرطبًا للوجه لا يسد المسام (أي غير كوميدوغينيك) ، وقم بتطبيقه على بشرة نظيفة كل صباح ومساء.
كم مرة يجب أن أستخدم الريتينويد؟
يقول الدكتور غارشيك: "في كثير من الأحيان ، يمكن أن تستفيد بشرة المراهقين من الريتينويد" ، ولكن من أجل العثور على الشخص المناسب لنوع بشرتك ومخاوفك ، سترغب في زيارة مركز معتمد طبيب الجلدية. سيكونون قادرين أيضًا على تقديم المشورة بشأن عدد المرات التي يجب أن تستخدمها ، ولكن القاعدة العامة للريتينويدات هي: منخفضة وبطيئة. الريتينويدات هي مكونات قوية جدًا - وهذا هو السبب في أنها تعمل جيدًا في كثير من الأحيان في إزالة الحبوب وتجنبها - ولكن استخدام الكثير منها في وقت مبكر جدًا يمكن أن يؤدي إلى تهيج وتقشر الجلد.
الحكم: اتبع تعليمات طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك ، والتي من المحتمل أن تبدأ منخفضة وتبدأ ببطء ؛ قم بتطبيقه كل بضعة أيام ، مع العمل كل يوم أو كل يوم حتى تتكيف بشرتك مع المكون.
كم مرة يجب أن أستخدم علاجات بقعة حب الشباب؟
إذا كانت البثور المزعجة في كثير من الأحيان هي لعنة وجودك ، فمن المحتمل أن تكون علاجات حب الشباب هي الحل الأمثل - والخبر السار هو أنه يمكنك استخدامها كلما أردت. أهم مكونين لمحاربة حب الشباب في علاج البقع هما البنزويل بيروكسايد ، الذي يقتل حبوب الشباب. حب الشباب (البكتيريا المسببة لحب الشباب) وحمض الساليسيليك الذي يزيد من معدل دوران خلايا الجلد.
الحكم: استخدم علاجات بقعة حب الشباب حسب الحاجة - لكن لا تستخدم أبدًا منتجًا أكثر مما هو موصوف على العبوة ، لأنه يمكن أن يجفف الجلد.
هل يمكن تطبيق فيتامين سي كل يوم؟
مع أي مكون للعناية بالبشرة ، الاتساق هو المفتاح - وفيتامين سي ليس استثناءً. يقول الدكتور جارشيك: "أوصي عمومًا بأن يستخدم مرضاي فيتامين سي يوميًا". "فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على منع ضرر الجذور الحرة ، لذلك باستخدامه يوميًا يمكنك الحصول على ثبات فوائد." تحذير واحد: ليست كل أمصال فيتامين سي متساوية ، لذلك اتبع دائمًا التعليمات على المنتج الذي تستخدمه يختار.
الحكم: نعم فعلا. ستحصل على أقصى استفادة من فيتامين سي إذا كنت تستخدمه يوميًا.
هل يمكنني استخدام أقنعة الوجه بقدر ما أريد؟
من منا لا يحب قناع الوجه الجيد؟ لكن كم مرة يمكنك استخدامها وما زلت تحصل على الفوائد يعتمد على نوع قناع الوجه. يوضح الدكتور غارشيك: "تحتوي أقنعة الوجه المختلفة على مكونات مختلفة ، والتي تحدد في النهاية مدى تكرارها". يجب عمومًا استخدام أقنعة الوجه التوضيحية التي تستهدف الزيوت الزائدة وحب الشباب (مثل أقنعة الفحم أو الطين) بشكل أقل تكرارًا من تلك التي تساعد على تجديد الترطيب (مثل الأقنعة الورقية).
الحكم: كقاعدة عامة ، لا تستخدم أقنعة الوجه المنقية أو المقشرة أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع. يمكن استخدام أقنعة الوجه المرطبة ، بما في ذلك الأقنعة الورقية ، بشكل متكرر حتى ثلاث مرات في الأسبوع.
هل أحتاج إلى استخدام مصل للوجه... على الإطلاق؟
تأتي أمصال الوجه بأصناف لا حصر لها ، لذا فإن الإجابة على هذا السؤال تعتمد إلى حد كبير على نوع بشرتك الخاص ومخاوفك. إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، فإن "التفكير في السيروم الذي يحتوي على حمض الساليسيليك قد يكون مفيدًا" ، كما يقول الدكتور غارشيك. على الجانب الآخر ، إذا كنت تميل إلى أن تكون بشرتك جافة ، "قد يكون السيروم اللطيف والمرطب الذي يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك معاون، مساعد، مفيد، فاعل خير." على عكس التنظيف والترطيب ، لا يجب أن يكون استخدام سيروم الوجه شيئًا يوميًا - في الواقع ، يمكنك استبدالها بحاجة.
يقول جارشيك: "كثيرًا ما أقول إن القليل هو الأكثر". "بمعنى أنه إذا حافظت على روتينك البسيط ، فمن المرجح أن تقوم بذلك."
الحكم: يمكن أن تساعد أمصال الوجه في معالجة مشاكل جلدية معينة - مثل حب الشباب أو جفاف الجلد - ولكنها ليست من المتطلبات اليومية الضرورية. استخدمها حسب الحاجة إذا كنت تحبها وتشعر أنها تساعد بشرتك.
