عناصر القائمة الصحية في ماكدونالدز

في منتصف المرحلة الثانوية ، وعدت نفسي بأنني لن أتناول مطاعم الوجبات السريعة مرة أخرى ، حتى أتمكن من التركيز على أن أكون بصحة جيدة. لكن عندما سمعت ذلك ماكدونالدز كان يضيف المزيد من خيارات الوجبات المتوازنة إلى قائمتهم ، كنت أعرف أن توقف الوجبات السريعة يجب أن ينتهي.

في اليوم الآخر فقط حضرت حدث ماكدونالدز الأول ، في أحد مطاعم ماكدونالدز في وسط مدينة مانهاتن. هناك ، حصلت على عينة من اثنين من أحدث عناصر القائمة: سلطة ماكدونالدز الآسيوية و Mango Pineapple Real Fruit Smoothie. وكانت لذيذة.

لكي أكون صادقًا تمامًا ، كنت مرتابًا نوعًا ما في البداية ، لأنني لم أكن أعتقد أن مطعمًا للوجبات السريعة يمكنه حقًا إنتاج طعام لذيذ ومغذي ، لكنني سأعترف بذلك: كنت مخطئًا!

بادئ ذي بدء ، كانت السلطة الآسيوية غنية بالألوان ومنعشة بمزيجها من الخضار واليوسفي والبرتقال ، شرائح اللوز والدجاج المشوي باللون البرتقالي (وهو اختياري) ، بالإضافة إلى الزنجبيل قليل الدسم بالسمسم الخاص بنيومان صلصة. وعندما أخبرتني جوليا براون ، مديرة التغذية في ماكدونالدز ، أن سلطة واحدة تعادل حوالي ثلاثة أكواب من الخضار ، التي تلبي كمية الخضار اليومية الموصى بها ليوم واحد ، كنت كذلك تمامًا صدمت.

ثم انتقلت إلى عصير المانجو والأناناس بالفواكه الحقيقية. كنت أتوقع أن يكون مثل جميع العصائر الأخرى التي جربتها: دسم جدًا ، وسميك جدًا ، وسكر جدًا. لكن عندما تناولت رشفة أول مرة ، اختفت انتقاداتي من العصائر. مصنوع من هريس الفاكهة الحقيقي وعصير الفاكهة والحد الأدنى من السكر ، هذا السموذي خفيف للغاية. ستكون بالتأكيد طريقة رائعة للحفاظ على البرودة خلال أشهر الصيف الحارة. وعلى الرغم من أنه كوب صغير جدًا ، فأنت في الواقع تتناول نصف كوب من الفاكهة - الكمية اليومية الموصى بها هي ربع كوب فقط!

وفوق كل ذلك ، يمكنك الاستمتاع بهذه العناصر دون إحداث انبعاث كبير في محفظتك. تبلغ تكلفة The Asian Salad أقل من 4 دولارات (متفاوتة في مواقع مختلفة) ويبلغ سعر عصير Mango Pineapple Smoothie الصغير حوالي 2.29 دولارًا فقط ، لذا فهي وجبة مثالية أو وجبة خفيفة!

سيكون أنت جرب عناصر قائمة ماكدونالدز الجديدة؟ أخبرنا ما هو رأيك في التعليقات!