إدماني على وسائل التواصل الاجتماعي يقتلني

"سامانثا. سامانثا! "

"نعم ،" نظرت من هاتفي لأجد أمي تصرخ في وجهي. يبدو أنها تبحث عن إجابة لشيء ما.

"ماذا او ما؟" أسأل.

"ألم تسمع ما سألته للتو؟"

لا ، لم أفعل. لم أسمع كلمة قالت. عادة لا أسمع كلمة قالها لي أي شخص سواء كانت أمي أو صديقي أو أصدقائي. ولما ذلك؟ لأن عيني مدمنة على هاتفي. 👀📱👀

"ما هو الشيء المثير للاهتمام على هاتفك؟" تسألني أمي دائمًا.

أنا لا أعرف كيف أجيب على ذلك. ذلك بسبب أنا لا أعرف حتى ما هو مثير للاهتمام على هاتفي.

أقضي 5٪ من يومي أضحك مع Timehop ​​، و 5٪ أتفقد LinkedIn ، و 5٪ أتصفح ديكور المنزل والوصفات على Pinterest ، 10٪ ينظرون إلى Snapchat ، 15٪ يتصفحون Instagram ، 30٪ يحدّثون Twitter ، 30٪ تحديث موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.

أول شيء أفعله عندما أستيقظ هو التحقق من جميع شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بي. أفعل هذا قبل التبول ، حتى لو كان علي التبول حقًا ، وهذا على الأرجح هو سبب إصابتي بالعديد من التهابات المسالك البولية.

ثم أتحقق بشكل إلزامي من شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بي أثناء الاستعداد والاستمرار في تحديث تطبيقاتي في السيارة عند الإشارة الحمراء لأنني أستمتع باستنزاف بياناتي.

بمجرد أن أكون في العمل أو المدرسة ، أقوم بتوصيل شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بي على سطح المكتب ، ولكن إذا اضطررت للذهاب إلى الحمام ، أحضر هاتفي. أثناء جولات القهوة السريعة ، من الواضح أنني أحضر هاتفي. لقد حصلت على هاتفي في الفصل وأصاب بالذعر عندما أرى إشعارات لا يمكنني التحقق منها لأنني في اجتماع.

المكان الوحيد الذي أكون فيه "بعيدًا عن الشبكة" كليًا وكليًا هو أثناء التمرين اليومي. لكن بالنسبة لي ، هذه ساعة طويلة جدًا ، لذا بعد انتهاء الحصة ، أبدأ على الفور بتحديث جميع خلاصاتي وأحدق في هاتفي أثناء عودتي إلى المنزل.

ثم أنهي ليلتي بالتسكع مع هاتفي وغالبًا ما أجد صعوبة في النوم بسبب القلق الذي يأتي من عدم التحقق من هاتفي ، والذي أحب أنا والآخرون الاتصال به فومو:

أنا Fأذن اF مإصدار اعلى وسائل التواصل الاجتماعي. أخشى ألا أكون على دراية بما يتحدث عنه الجميع. أخشى ألا أكون على دراية بما ينشره أصدقائي على Instagram. أخشى أن يفوتني برنامج Timehop ​​اليومي الخاص بي لأنه لا يدوم سوى 24 ساعة.

في الأساس ، لدي فومو اجتماعي شديد ويقتلني.

تعتقد أمي أن لدي إدمان على هاتفي. يعتقد كبار السن من حولي أن كل شخص في عمري لديه إدمان على أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم. لكنني لن أقول إنه إدمان على الأجهزة. إنه إدمان على وسائل التواصل الاجتماعي. إنه إدمان على التوصيل ، أو بعبارة أخرى ، الخوف من عدم التوصيل.

إذا كنت غير متصل بالإنترنت ، فمن المحتمل أن أتفاعل مع بشر حقيقيين لمدة 6 ساعات إضافية كل يوم. قد يعتقد الأصدقاء وزملاء العمل أنني أستمع إليهم عندما نتحدث. قد أكون قادرًا على النوم في الليل بلا قلق (تحتاج القطع المائلة لرؤية هذا الضوء الساطع من جهاز iPhone الساطع). قد تتمكن أمي من إجراء محادثة معي دون الصراخ في وجهي لكوني على هاتفي.

لكنني لن أفصل.

لذلك إذا كنت تعتقد أنني لا أستمع إليك لأنني على هاتفي ، فمن المحتمل أنني لست كذلك. ولكن إذا فاتني فستان آخر / يوم لاما ، فستنتهي حياتي. يجب الاستمرار في تحديث هذه الخلاصات ، على الرغم من أنني في بعض الأحيان لا أفهم سبب قيامي بذلك. على سبيل المثال ، في الوقت الحالي ، توقفت للتو عن كتابة هذا المقال للتمرير عبر Facebook لمدة دقيقتين. لماذا ا؟ ليس لدي فكره.

الخوف الاجتماعي: إنه حقيقي.

هل لديك قصة رائعة تريد مشاهدتها على موقع Seventeen.com؟ شاركها معنا الآن عن طريق البريد الإلكتروني [email protected]، أو ملء هذا النموذج!