2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
التمرين: تجمع Zumba بين أنواع مختلفة من الرقص مثل السالسا والتانغو والبانجرا والرقص الشرقي والهيب هوب لمزيج من التنغيم والقلب.
الوعد: يهدف إلى تقوية وتقوية كل عضلة في جسمك تقريبًا و يمنحك تمرينًا للقلب - كل ذلك أثناء الاستمتاع بالرقص على إيقاعات مختلفة.
الصفقة الحقيقية: مع الموسيقى التي تتراوح من موسيقى الهيب هوب المستوحاة من اللغة اللاتينية إلى إيقاعات التكنو المعدية ، استمتعت كثيرًا بمتابعة الأفلام التي نسيت أنني كنت أمارسها! لقد تعرقت بالتأكيد وشعرت بالحرق بعد ذلك ، خاصة في ربلتي وأعلى الفخذين. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل جدًا متابعة Zumba ، حتى لو كنت مبتدئًا - فهي تساعد في الاستماع إلى الموسيقى ومتابعتها!
ابحث عن فصل قريب منك:
بدأت العديد من الصالات الرياضية في تقديم Zumba. تحقق من صالة الألعاب الرياضية المحلية الخاصة بك ، أو انظر هنا لفصل بالقرب منك.هل تريد تجربته في المنزل ؟: هناك الكثير من الطرق لتجربة Zumba في المنزل! ابحث عن قرص DVD أو لعبة فيديو لوحدة التحكم في الألعاب (يحتوي Zumba Fitness على ألعاب Kinect لأجهزة XBOX 360 و Wii و Playstation Move).
عامل Ouch: 3/10
عامل المرح: 10/10
تقييم عام: 9/10