2Sep
لا يوجد تلفزيون حتى تنتهي من واجبك المنزلي. ضع هاتفك بعيدًا عند المذاكرة. ضع قائمة بالقواعد الأساسية للعام الدراسي. إذا قمت بتعيينها مسبقًا ، فمن المرجح أن تلتزم بها.
اكتشف مقدار الوقت الذي تحتاجه يوميًا لارتداء ملابسك ، وعمل مكياجك ، وتناول وجبة الإفطار ، وما إلى ذلك. بهذه الطريقة ، ستعرف بالضبط متى تستيقظ ، ولن ينتهي بك الأمر بمظهر كامي ، وأنت تغفو على طاولة المطبخ 🙈.
هل تريد أن تضغط على مؤخرتك تمامًا في فصل الرياضيات هذا العام؟ أو ربما ترغب في تجربة فريق رياضي؟ قم بعمل قائمة بأهدافك قبل بدء العام الدراسي حتى تتمكن من الاستمرار في التحقق مرة أخرى لترى كيف يسير تقدمك.
بقدر ما يبدو أنه ممتع للتنقل عبر Instagram في جميع ساعات الليل ، فسوف تندم عليه في صباح اليوم التالي. ابدأ عامك بالراحة والاستعداد للتغلب على كل شيء بفضل النوم الجيد ليلاً.
أحد أفضل أجزاء العودة إلى المدرسة هو إعداد مخططك ، أميري؟ إذا لم تكن قد قفزت إلى جنون مجلة الرصاص ، فهذا هو الوقت المثالي. هذا الفيديو سيرشدك إلى كيفية إعداد bujo أو جدول أعمالك للعام الدراسي الجديد. وإذا كنت بحاجة إلى مخطط جديد ، تحقق من ذلك أفضل اختياراتنا.
الإجهاد هو جزء لا مفر منه من المدرسة. ولكن يمكنك جعله أكثر قابلية للإدارة من خلال إيجاد بعض أنشطة تخفيف التوتر التي تستمتع بها ، سواء كان ذلك في مشاهدة rom-coms المفضل لديك مع أفضل ما لديك أو الذهاب للركض.
سيسألك الناس بالتأكيد عن صيفك ، لذا اجعل بعض النقاط البارزة جاهزة للمشاركة. أخبرهم عن اليوم الرائع على الشاطئ ، أو الأسبوع الذي يقضونه في معسكر كرة القدم. بهذه الطريقة لن تقول شيئًا محرجًا إذا كنت تشعر بالتوتر عندما يتحدث فتاتك معك.
ابدأ صباحك بوجبة فطور صحية ستبقيك مستمراً طوال اليوم. جرب عجة أو دقيق الشوفان مع بعض الفاكهة. شيء من شأنه أن يملأك ويغذيك في نفس الوقت.
سواء كنت تقطع شعرك ، أو تحصل على بعض النقاط البارزة أو مجرد تجربة جزء جديد ، فإن السقوط هو الوقت المثالي لتغيير مظهرك. محاولة هذه تسريحات الشعر سهلة العودة إلى المدرسة التي تستغرق أقل من 5 دقائق للانسحاب والسرقة بعض الإلهام من مشاهيرك المفضلين إذا كنت تبحث عن تغيير أكبر.
نصيحة سريعة لمنع الهلع: عندما يتراكم العمل ، اكتشف أصعب شيء ، ثم تعامل معه أولاً أثناء التركيز. بمجرد أن تخرج من صحنك ، ستنعم بالباقي. كما أن شريك الدراسة اللطيف لا يضر أيضًا.
اكتب اقتباساتك المفضلة في جميع دفاتر ملاحظاتك ، لذلك في كل مرة تفتح فيها واحدة ، ستحصل على الإلهام. إليك فكرة جيدة من تايلور سويفت: "بغض النظر عما يحدث في الحياة ، كن جيدًا للناس. أن تكون جيدًا مع الناس هو إرث رائع يجب تركه وراءك ".
احتفظ ببعض الوجبات الخفيفة الصحية في خزانتك حتى لا تفسد. وبهذه الطريقة ، إذا شعرت بالجوع على مدار اليوم ، يمكنك فقط الحصول على حقيبة ولا داعي للقلق بشأن قيام معدتك المتذمرة بمقاطعة الفصل. ملاحظة ، كما تبدو بيتزا لانا ، من المحتمل أنها ليست وجبة خفيفة رائعة في منتصف النهار.
اختر كلمة تصف نظرتك الجديدة للسنة (شجاعة ، إيجابية ، شجاعة ، إلخ). احتفظ بالكلمة من حولك في Post-its أو دفاتر الملاحظات أو على شاشة هاتفك الخلوي لتذكيرك بمحاولة عيشها كل يوم.
نعلم أنه أمر مخيف ، لكن بداية العام هي وقت رائع للتحدث مع الفتاة التي تعجبك. اسألهم عن الصيف عندما تمر بهم في القاعة وأطلق محادثة. الجميع ودودون للغاية في الأسابيع القليلة الأولى من المدرسة ، لذا استفد من ذلك. هل مازلت متوترة؟ هذه غير جبني نصائح للدردشة مع الفتاة التي تعجبك سوف يساعد.
نعم ، إنه ألم كامل ، لكن تنظيم خزانة ملابسك سيجعل ارتداء ملابسك في الصباح أسهل كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بداية العام الدراسي هي الوقت المثالي للتخلص من أي شيء صغير جدًا أو متضرر أو لا ترتديه أبدًا حتى تتمكن من إقناع والدتك بأخذك للتسوق لشراء بعض الملابس الجديدة.
في كل مرة تساعد فيها شخصًا آخر - سينتهي بك الأمر بشعور جيد. تحقق من الفرص في مدرستك أو مركز المجتمع المحلي أو ابحث على الإنترنت. هناك العديد من الطرق لرد الجميل ، سواء كان ذلك من خلال التبرع لحملة طعام ، أو التطوع بوقتك في برنامج ما بعد المدرسة.
عندما تختفي جميع الأشياء التي لم تعد تستخدمها ، سيكون لديك مكان لكل شيء، وعندما لا تكون قلقًا بشأن العثور على ما تحتاجه ، سيشعر عقلك بمزيد من الوضوح أيضًا.
قم بعمل تفريغ للمخ. خذ دقيقتين كل صباح لتدوين كل أفكارك على الورق. اترك كل ما تريد القيام به لهذا اليوم. بمجرد أن يخرج كل شيء عن ذهنك ، يصبح من الأسهل تحديد أهدافك الكبرى لليوم وتحديد الأولويات من هناك. إنها طريقة رائعة للتخلص من التوتر وجعل اليوم يبدو أقل ترويعًا.
ابدأ تقليد الجمعة الأسبوعي مع جميع أصدقائك. سواء كانت حفلة مبيت أو حفلة على حمام السباحة ، فستتأكد من الاحتفاظ ببعض الذكريات.
اختر أيامًا عشوائية خلال العام التالي على هاتفك أو أداة تقويم الكمبيوتر ، وقم بإعداد تذكيرات تلقائية ممتعة مع لقطة سريعة للثقة. جربي: "يا فتاة ، أنتِ تهزّين الجينز!"
جرب مانيكير فرنسي بألوان مدرستك ، أ تصاميم رائعة لفن الأظافر، أو مجرد ظل جريء تحبه. ستجعلك تشعر على الفور بأنك متماسك وأنيق ، بغض النظر عن ما ترتديه أو نوع الشعر الذي تمر به.
شاهد فيلمًا مضحكًا قبل الذهاب للنوم لتضعك في مزاج جيد لبداية الأسبوع. على محمل الجد ، من يمكن أن يشعر بالسوء بعد المشاهدة درجة الكمال؟
