إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول الدورات الشهرية الشديدة

إذا فاض كأس الدورة الشهرية ، فأنت لست وحدك. هناك نطاق واسع جدًا لما يعتبر فترة "طبيعية" - ونعم ، يتضمن ذلك وجود تدفق كثيف.

ومع ذلك ، ليس من الممتع أن تكون دورتك الشهرية أشبه بفيلم رعب دموي. ويمكن أن يكون التدفق الشديد للغاية في بعض الأحيان علامة على مشكلة صحية أكبر ، لذلك من الجدير بالتأكيد التحدث إلى طبيبك. (بعبارة أخرى ، لا تعتبري الأمر مجرد مباهج لكونك امرأة!) إليك ما تحتاجين لمعرفته حول الطمث الغزير.

1. هناك شيء مثل "ثقيل جدًا".

معظمنا يمر بيوم ثقيل على الأقل في دورتنا ، لذلك قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت دورتك الشهرية الغزيرة أمرًا يدعو للقلق.

عادة ، تفقد ما يصل إلى 12 ملعقة صغيرة من الدم خلال دورتك الشهرية ، والتي يمكن أن تستمر في أي مكان من يومين إلى يوم كامل. أسبوعًا ، كما تقول شيري روس ، دكتوراه في الطب ، وطبيبة أمراض النساء والتوليد في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا ومؤلفة هي ology.

لكن من الواضح أنك لن تتجول مع ملاعق صغيرة تقيس تدفقك ، لذا فإليك طريقة سهلة لقياس ذلك: "يتطلب تدفق الدم الطبيعي من 3 إلى 6 فوط أو سدادات قطنية يوميًا" ، كما يقول الدكتور روس. "يحدث نزيف الحيض غير الطبيعي عندما تغيرين الفوط الصحية أو السدادة القطنية كل 30 دقيقة أو كل ساعة ، لمدة ثلاث ساعات أو أكثر."

2. إذا كان جريان الدم ثقيلًا ، فيجب أن يعرف الجينو الخاص بك ذلك.

تماما مثل تشنجات شريرة أو الدورة الشهرية الجهنمية، التدفق الثقيل للغاية ليس شيئًا يجب عليك التعامل معه كل شهر. إذا كان الأمر ثقيلًا بما يكفي لإجهادك ، فمن الجدير بالتأكيد أن يذكر طبيبك.

3. هناك عدد قليل من الأسباب المحتملة لغزارة الدورة الشهرية.

وفقًا للدكتور روس ، فإن السبب الأكثر شيوعًا هو متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو مشاكل الغدة الدرقية ، وكلاهما يمكن أن يفسد هرموناتك ويسبب فترات أثقل. يمكن أيضًا إلقاء اللوم على أكياس المبيض والأورام الليفية الرحمية أو الاورام الحميدة. وحتى زيادة الوزن ، أو شرب الخمر بكثرة ، أو بعض الأدوية ، أو الإجهاد يمكن أن يعطل هرموناتك بما يكفي للتأثير على دورتك. يمكن أن يساعدك gyno في معرفة سبب غزارة الدورة الشهرية وأفضل طريقة للتعامل معها.

4. لا تنزعج إذا لاحظت وجود جلطة.

تعتبر جلطات الدم الصغيرة في دم الحيض ، رغم كونها جسيمة للنظر ، أمرًا طبيعيًا إلى حد ما ، خاصة إذا كان لديك تدفق كثيف. (أنت تتخلص من بطانة الرحم ، ويمكن أن يكون ذلك محنة متكتلة في بعض الأحيان.) فقط راقب أي جلطة برمزها البريدي الخاص. يقول الدكتور روس: "الجلطات الدموية الكبيرة ، مثل حجم العنب أو المشمش ، ستكون كمية غير طبيعية من تدفق الدم".

5. يمكن أن يساعد تحديد النسل ، ولكن هناك "لكن".

تعمل خيارات تحديد النسل الهرمونية - مثل حبوب منع الحمل أو اللصقة أو الحلقة أو اللولب الهرموني - على تنظيم هرموناتك ، مما قد يجعل دورتك الشهرية أخف كثيرًا. لذا ، حتى لو لم يكن تحديد النسل على رادارك بخلاف ذلك ، فقد يساعد ذلك في التخفيف من غزارة الدورة الشهرية.

لكن يمكن أن يسبب تحديد النسل الهرموني بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها، لذلك ستحتاج إلى تحديد ما إذا كانت الفوائد تفوق المخاطر بالنسبة لك - سبب واحد فقط لضرورة التحدث إلى جينو الخاص بك إذا كانت دورتك الشهرية ثقيلة.