والدي مكتئب

كان والدي دائمًا حزينًا حقًا. لم يعتاد على إظهار ذلك أبدًا ، لكنه فعل ذلك مؤخرًا. في كل مرة يكون لدينا تجمع عائلي ، يتحدث عن المشاكل العائلية التي نتعامل معها ، مثل المال ، ويبكي للجميع. أنا قلق عليه ، لكنني أشعر أنه لا يوجد شيء يمكنني القيام به. عانت والدته من الاكتئاب وانتحرت. هل يمكن أن يكون مكتئبًا أيضًا؟

سارة ، 17 سنة ، جريشام ، أور.

قرعتي ، أنا آسف جدًا لأنك تمر بهذا. هناك أشياء قليلة جدًا أصعب من رؤية حزن والديك والشعور بهما. نتوقع أن تكون صخورنا - وعندما تنهار ، يبدو أن عالمنا كله يهتز معها.

أنت ذكي في الربط بين تاريخ الصحة العقلية لجدتك وسلوك والدك. أنا لست طبيباً ، لذا لا يمكنني القول أن هناك رابطًا واضحًا - ولكن هذه معلومات يجب عليه بالتأكيد مشاركتها مع معالجته ، وهذه هي نقطتي التالية.

الشيء الوحيد الذي أعرفه بالتأكيد الآن هو أن والدك يحتاج إلى مساعدة احترافية. (سيؤدي هذا أيضًا إلى رفع بعض ثقل هذا العبء الكبير عن كتفيك - لا يمكنك التعامل مع هذا بمفردك). هل اقترحت عليه تحديد موعد مع معالج؟ إذا كنت قد فعلت ذلك ولم يعترف أنه بحاجة إلى المساعدة ، فأنت بحاجة إلى الحصول على شخص بالغ آخر في عائلتك متورط (مثل والدتك أو عمة أو عمك المفضلين - والمرتبطين) ، لذلك يمكنكما الحصول عليه معًا يساعد.

نظرًا لأن الأموال ضيقة جدًا ، فقد يستخدم ذلك كذريعة لعدم قدرته على تحمل تكاليف المعالج ، ولكن اتصل بخط معلومات التعليم العام لجمعية علم النفس الأمريكية على الرقم 1-800-964-2000. إنه مصدر رئيسي للصحة العقلية يمكن أن يمنحك إمكانية الوصول إلى علماء النفس في منطقتك ممن لديهم نظام رسوم متدرج (وهذا يعني أنك تدفع ما يمكنك تحمله). عندما كنت أشعر بالاكتئاب وأجرح نفسي في الكلية ، لم يكن لدي أي نقود لأذهب إلى معالج نفسي ، لكنني ذهبت إلى أحد هؤلاء العيادات ، وبقليل من المال - بصراحة كان يمكن أن يكون مجرد بضعة دولارات - بدأت في السير في طريق التعافي. هذا ما نحتاجه لوالدك.

عندما تكون مكتئبًا ، يبدو أنه لا يوجد شيء يمكن أن يساعدك ، لكن هذا ليس هو الحال. (انظر إليّ فقط!) إن رؤية المعالج هي الخطوة الأولى نحو أوقات أفضل لوالدك.