2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
ارتداء حمالة الصدر المناسبة لجسمك أمر في غاية الأهمية ، لأنه تمامًا مثل الحذاء غير المناسب ، يمكن أن يؤدي ارتداء حمالة الصدر غير المناسبة إلى الإصابة. غالبًا ما تفتقر حمالات الصدر ذات الحجم غير الصحيح إلى الدعم ، ونتيجة لذلك ، قد تعانين من الألم والحنان في ثدييك. والأسوأ من ذلك ، بعد فترة طويلة من الزمن ، قد تشعر بألم شديد في الظهر!
إذن ، كيف يجب أن تبحثي عن حمالة الصدر المثالية لتمرينك القادم؟ إنها عملية صعبة للغاية ، لذلك قمنا بتجميع قائمة تحقق أدناه! في المرة القادمة التي تذهب فيها للتسوق ، أحضر هذه القائمة معك إلى غرفة القياس!
تأكد من أنه الحجم الصحيح. إذا كنتِ من فئة A أو B ، فاختاري حمالات الصدر الرياضية الضاغطة التي تضعينها على رأسك. إذا كنت من مقاس C أو أكبر ، فإن حمالة الصدر ذات النمط المغلف - حيث يتم تغطية كل ثدي بشكل منفصل - ستعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. في بعض الأحيان يكون لهذا النوع من حمالات الصدر مثبتات أو أسلاك داخلية. سوف يدعم ارتداء حمالة الصدر المناسبة ثدييك حتى لا يتحركا كثيرًا أثناء التمرين ولن تشعري بالضيق الشديد.
تأكد من أنها ليست فضفاضة للغاية. إذا كانت صدريتك الرياضية تحتوي على نسيج إضافي في الجزء العلوي من الكأس ، فهذا يعني أنها كبيرة جدًا.
... أو ضيق جدا! حاولي تمرير إصبعك السبابة حول الحزام السفلي من صدريتك. إذا لم تستطع ، فهو مريح للغاية!
قم باختبار الارتداد! اقفزي في مكانه خمس مرات للتأكد من أنه يمكنك التحرك دون أن يتحرك ثدييك كثيرًا. إذا كان ثدييك يرتدان أكثر مما تريدين ، فيجب أن تكون صدريتك الرياضية أضيق قليلاً.
تأكد من أنه لا يركب أو يسبب الغضب. ارفع يديك فوق رأسك. إذا تحرك الشريط السفلي لأعلى ، فإن صدريتك الرياضية تكون فضفاضة جدًا!
