2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
أريد أن أحصل على سلام جسدي وأشعر بالثقة مع نفسي ، لكنني أشعر بالوعي الذاتي لأن لدي علامات تمدد على مؤخرتي وفخذي ولا أعرف ماذا أفعل حيالها. أريد أن أذهب للسباحة بالبيكيني لكنها الأشياء الوحيدة التي تمنعني. أخشى أن يسخر مني أصدقائي أو يعلقون عليهم. ماذا علي أن أفعل لأشعر بمزيد من الثقة؟
ايفون
عزيزي إيفون ،
أول شيء يجب أن تعرفه هو أن أصدقائك ربما يكونون مهتمين بنفس القدر بشأن مظهرهم في ملابس السباحة كما أنت. لدينا جميعًا أشياء صغيرة هنا وهناك على أجسامنا لا نحبها. تعتمد الصداقة الحقيقية على دعم ومحبة بعضنا البعض عندما نشعر بالسوء تجاه أنفسنا. ومع ذلك ، فإن مهمتك هي القيام بالعمل الأساسي. لا تدع علامات التمدد تمنعك من قضاء الوقت مع أحبائك. يجب أن تكون السباحة مع الأصدقاء أو العائلة حول المتعة التي تستمتعان بها معًا. ركز على الأشياء التي تحبها في نفسك وعلى المتعة التي ستحظى بها دون أن تشعر بالخجل. لماذا يدعوك أصدقاؤك للسباحة معهم؟ إنهم يريدون قضاء الوقت معك بسبب هويتك ، وليس بسبب ما تبدو عليه في البيكيني. أيضًا ، قم بشراء ملابس السباحة التي تشعر بالثقة والراحة فيها - هذا هو مفتاح النجاح. العثور على الجمال بداخلك هو الخطوة الأولى لاكتساب الثقة ، بعد ذلك استمتع بنفسك واستمتع ببعض المرح!
بركاته ،
جيس
