لا أستطيع التوقف عن جرح نفسي

حاولت الانتحار ودخلت المستشفى. كنت أقابل طبيبًا نفسيًا ، لكنني كنت أتحسن ، لذا فإن زياراتي الآن قليلة ، وعائلتي تعود إلى طبيعتها. أنا أحب عائلتي ، وأكره أن أؤذيهم ، لكنني بدأت أشعر بالحزن مرة أخرى وبدأت في جرح نفسي.

ليندا ، 18 سنة ، هاميلتون ، أوهايو

إليك ما أريدك أن تعرفه: الطريقة الوحيدة التي تخذلهم بها هي إذا لم تطلب المساعدة. أعلم أنك تشعر بالمسؤولية عن التحديات التي يتعين على عائلتك مواجهتها. لكن آخر شيء يريدونه هو التظاهر بأن الأشياء على ما يرام عندما لا تزال هناك مشكلة تحت السطح. انظر ، كلما حاولت إبعاد مشكلتك عنهم ، زادت خطورة الأمر ، وبمجرد ظهورها أخيرًا ، ستصبح مثل البركان.

الشيء الأكثر مسؤولية الذي يجب فعله هو التحدث إلى والديك وطبيبك النفسي. القطع هو مجرد حل مؤقت لمساعدتك على التعامل مع ألمك ، لأنك ربما تكون قد فُطِمت عن علاجك بسرعة كبيرة. مع وجود فريق الدعم الخاص بك (طبيبك وعائلتك) ، يمكنك التوصل إلى حل صحي يمكنك استخدامه كلما شعرت بالحزن.