"أنا لا أعرف كيف أحب جسدي"

مرحبا جيس ،

أريد فقط أن أعرف كيف أحب جسدي. أنا جميلة وكل شيء لكني أريد أن أحب جسدي. لقد قمت بالعديد من الأنظمة الغذائية ولم يعمل أي منها. أقفز على الميزان كل يوم تقريبًا لمعرفة ما إذا كنت قد فقدت أي أرطال وعادة ما تكون 4 ولكن في نهاية المطاف أستعيدها بالكامل. أنا حقا أريد فقط أن أعرف كيف تفعل ذلك. يرجى إعادة الكتابة بأفكار لمحاولة إنقاص الوزن لأنني بحاجة إلى بعض الإلهام.

لا يأتي حب جسمك من الرقم الموجود على الميزان أو أحدث نظام غذائي (والذي لا يعمل عادةً) ، ولكن ما تشعر به تجاه نفسك. إن حب جسمك يعني أن تحبه على حقيقته وما الأشياء الرائعة التي يمكنه القيام بها. إن محبتك لجسدك تعني امتلاك الثقة في أن أقول إن هذا هو ما أنا عليه وما أبدو عليه وأقول (وأعتقد) أنه جميل بغض النظر عما يقوله أي شخص آخر. حب جسمك يعني أن تكون بصحة جيدة جسديًا وأن تكون سعيدًا عاطفياً. يمكنك أن تحب جسدك بغض النظر عن ما يقوله الميزان (وبما أنني لا أملك مقياسًا ، فهذا أسهل) إذا كانت لديك الثقة واخترت القيام بذلك. اذهب لها يا فتاة!