كيف تعتني ببشرتك

تخضعين لروتين العناية بالبشرة المجرب والصحيح كل يوم للحفاظ على وجهك متوهجًا ورائعًا. ولكن ماذا لو كنت تفعل أشياء خاطئة تمامًا و (ييبس!) في الواقع مما تسبب في بعض مشاكل بشرتك ، مثل الجفاف والكسر والاحمرار؟ اتبعي هذه الحيل السهلة للحصول على بشرة جميلة في الأيام القادمة.

1. التطهير المتعدد بالترتيب الخاطئ.

إذا كنت تميل إلى وضع الكثير من المكياج ، وخاصة كريم الأساس طويل الثبات أو الأساس التمهيدي ، فقد لا يكون التنظيف بخطوة واحدة كافيًا لتنظيف بشرتك تمامًا. المفتاح هو الإزالة الكل آثار الماكياج دون تجريد الجلد في هذه العملية. ورقة الغش الخاصة بنظافة الجلد: تحتاج في الواقع إلى مضاعفة عملية التنظيف والقيام بذلك بالترتيب الصحيح. "إذا كنت ترتدي وجهًا كاملاً من المكياج ، بما في ذلك مكياج العيون ، فابدئي باستخدام مزيل مكياج العيون ، ثم استخدمي منديل تنظيف مثل مناديل تنظيف بسيطة للوجهلإزالة معظم مكياجك بلطف " ديبرا لوفتمان، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية في كالاباساس ، كاليفورنيا ، وعضو في المجلس الاستشاري للعناية بالبشرة البسيطة. بعد ذلك ، أنهِيه باستخدام منظف لطيف ، مثل ماء ميسيلار أو تركيبة حليبية مثل

منظف ​​موازن الجمال آر إكس لإزالة أي مواد لزجة وبقايا متبقية.

2. لا تستخدم غسول وجهك بشكل صحيح.

كيف وأين تقوم برغوة الصابون أمر مهم. "أنت تريد أن تعمل المنظف على بشرتك ، وتتحرك من داخل وجهك إلى الخارج باستخدام حركات دائرية صغيرة باستخدام أطراف أصابعك والوسطى ،" فرانشيسكا فوسكو، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية في مدينة نيويورك. ليس فقط هو المكان الذي تتركز فيه غالبية مكياجك (مثل كريم الأساس وأحمر الخدود أو البرونزر) ، لكنك أيضًا "تدفع باتجاه التصريف اللمفاوي ، لذا فإنك تقلل الانتفاخ أيضًا" ، كما يقول د. فوسكو.

3. عدم استخدام زيت منظف.

الزيوت هي الأعزاء الجدد في عالم العناية بالبشرة - تغير قواعد اللعبة عندما يتعلق الأمر بالتطهير وكذلك الترطيب. وبينما قد تعتقد أن كل هذا الزيت سيؤدي إلى ظهور البثور ، استرخِ: فالزيوت الطبيعية لن تجلس على سطح الجلد وتساعد في الواقع في الحفاظ على بشرتك صافية ومتوهجة. يوضح الدكتور لوفتمان أن "زيوت التطهير ترطب البشرة ولكنها لا تترك بقايا على سطح الجلد مثل ما تفعله بعض كريمات الوجه". بدلًا من منظفك المعتاد ، جربي تركيبة لطيفة مثل زيت منظف ومرطب بسيطمصنوع من زيت بذور العنب النقي. فقط افركي ثلاث أو أربع قطرات بين يديك وقم بتدليك السائل على بشرتك لمدة 10 ثوانٍ. اشطفي وجهك بالماء البارد وجففيه بالمنشفة.

4. الإفراط في استخدام الدعك.

حتى لو لم تلاحظي أي احمرار بعد التقشير ، فقد تتسببين في الإضرار بالبشرة الموجودة تحت السطح. "بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي الفرك والدعك بشدة إلى ظهور التجاعيد ، خاصةً في الجلد الرقيق المحيط بالعيون. كما أنه يؤدي إلى تفاقم حب الشباب الكامن " جولي كارين، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية في مدينة نيويورك. "يمكن أن يزيد من تساقط خلايا الجلد ، والتي تتراكم بعد ذلك داخل المسام ، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء و يؤدي إلى المزيد من الاختراقات. "ويميل الأشخاص المصابون بحب الشباب إلى أن يكونوا أكثر حماسة عندما يتعلق الأمر بالتنظيف ، كما يقول دكتور فوسكو. استخدم مقشرًا كيميائيًا لطيفًا (مقشرًا يحتوي على أحماض مثل اللاكتيك أو الجليكوليك) مرتين في الأسبوع (جرب سوناج الوهج والذهاب) ، وتخطي الحبيبات القاسية أو الخبز الصغير. تجنب الجلد القريب من عينيك ، بالإضافة إلى الجلد الموجود حول أنفك أيضًا - بشرتك حساسة بشكل غير متوقع هناك وسيؤدي التهيج بشكل أساسي إلى جعلك تبدو مثل رودولف.

5. لا تنظف على طول خط شعرك أو أسفل رقبتك.

فكّري في الأمر: قومي دائمًا بوضع كريم الأساس وامسحي البرونزر على جبهتك ، وأعلى الخدين ، وأسفل رقبتك للحصول على تأثير سلس وطبيعي. لذلك إذا لم تقم بتنظيف تلك المناطق أيضًا ، فسيظل كل هذا المكياج على بشرتك طوال الليل. والتي ، كما تعلم بالفعل ، يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب. قد لا ترغبين في إتلاف مجفف الشعر أو ترطيب PJs ، لذا تخطي منظفات الشطف الكلاسيكية هنا واختار مناديل تنظيف مثل مناديل تنظيف ميسيلار بسيطة في حين أن. بمجرد الانتهاء من مسح وجهك ، استخدم واحدة جديدة لرقبتك وخط شعرك.

6. عدم تغيير غطاء الوسادة بشكل كافٍ.

تقول الدكتورة كارين: "النوم على غطاء وسادة متسخ يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب أو الوردية ، خاصة عند الأشخاص المعرضين لهذه الظروف". اقلب غطاء الوسادة بعد ليلتين حتى تستقر بشرتك على الجانب النظيف ؛ رميها في الغسيل بعد ليلتين الذي - التي.

7. تخطي مزيل مكياج العيون.

أنت تعلم أنك فعلت ذلك: تبخل على طقوس التطهير الخاصة بك فقط لتستيقظ في الصباح مع حلقات ضخمة من الماسكارا والكحل تحت عينيك. يجلس المكياج في بشرتك ويتغلغل في مسامك (خاصة إذا كنت تنام على جانبك ووجهك موضوعة في وسادتك) ، والتي لا يمكن أن تهيج الجلد فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى انسداد المسام ، والجفاف الملحوظ ، و خطوط دقيقة. ابحثي عن التركيبات التي يمكنها إزالة مكياج العيون طويل الأمد بسرعة ، مثل مزيل مكياج العيون البسيط ذو التأثير المزدوج، تركيبة تعتمد على الزيت والماء وهي لطيفة للغاية ومليئة بالعوامل المرطبة ، لذلك تستيقظ وتبدو وجهك منتعشًا.

8. غسل وجهك عدة مرات.

يقول الدكتور فوسكو: "أرى هذا في الشابات المصابات بحب الشباب لأنهن لا يستطعن ​​مساعدته". "إنهم يغسلون وجوههم عدة مرات في الصباح والمساء ، معتقدين أنه سيساعد بشرتهم." ولكن ما تبقى لديك على الأرجح هو جلد أحمر وبقع وجافة والأسوأ من ذلك ، المزيد من حب الشباب. إذا كنت لا تستطيع مقاومة الرغبة في التنظيف ، يقترح الدكتور فوسكو تخطي غسول الوجه الرغوي ، الذي يحتوي على كبريتات مجففة. التي تصنع رغوة كريمية ، وبدلاً من ذلك تختار مياه ميسيلار خالية من رغوة الصابون أو منشفة صغيرة يمكن التخلص منها ، مثل مناديل تنظيف بسيطة للوجه. الآن ، ابتعد عن الحمام.

9. نسيان تنظيف حاجبيك.

لإنشاء حواجب محددة تمامًا ، من المرجح أن تبحث عن قلم حواجب شمعي أو مجموعة أدوات حواجب. المشكلة؟ قد لا يدخل غسول الوجه المنتظم بين الشعيرات لغسل الأشياء بعيدًا. يقترح دكتور فوسكو دائمًا استخدام مزيل مكياج العيون ، المصمم لإزالة المكياج طويل الأمد بسرعة وسهولة على الحواجب. "دع المكياج يتراكم في حواجبك ويمكن أن ترى قشرة الحاجب بمرور الوقت" ، كما تحذر.

10. رفع درجة الحرارة.

تقول الدكتورة كارين: "يجفف الماء شديد السخونة بشرتك ، مما يجعلها أكثر عرضة للتهيج ، سواء من المنتجات التي تضعها بعد غسلها أو من الماء الساخن نفسه". استخدمي الماء الدافئ بدلًا من ذلك ، وجربي شطفه بالماء البارد بعد غسل كل بقايا مزيل المكياج. إنه يساعد على شد مظهر المسام ، ولنكن حقيقيين ، يشعر بالرضا.

ملابس: BCBGeneration Striped Front Overlay Cami ، $ 48 ، متاح في bcbg.com; شورت ليفي 501 ، 58 دولارًا ، متاح في levis.com; Urban Outfitters Seoul حلق دائري مطلي بالذهب عيار 24 قيراطًا ، 48 دولارًا ، متاح في Urbanoutfitters.com لأسلوب مماثل دبليو. Britt Scalloped Hydrant Cuff ، 315 دولارًا ، متاح في wbritt.com; سوار Vita Fede Ultra Mini Octagon ، بسعر 300 دولار ، متاح في vitafede.com. نموذج: Jonelle Alert @ Red Model Management. حلاق: براندي جوي سميث. مساعد المصمم: إليزابيث فونسيكا. مصمم الدعامة: إليزابيث ماكلينان. مساعد مصمم الدعامة: آنا نيدرماير.