1Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Jos aloitat kaninreiästä, joka etsii mielenterveyden termejä Googlesta, huomaat, että kilpailevia ja hämmentäviä tietoja on paljon. Jos kaikki luulevat minun olevan onnellinen, enkö ole masentunut? Kuolevatko teini -ikäiset vain itsemurhaan kiusaamisen takia? Jos sinulla on kysymyksiä, joihin ei löydy vastausta, jatka lukemista. Olemme täällä kumoamaan joitain yleisiä mielenterveysmyyttejä, jotka todella täytyy kadota.
1. Jos kukaan ei huomaa, että olet masentunut, sinun on oltava kunnossa: FALSE.
Jotkut ihmiset voivat vain peittää sen paremmin kuin toiset. Jos ansaitset edelleen A: ta, ylläpidät sosiaalista läsnäoloa ja toimit kuin asiat ovat hienoja, se ei tarkoita, ettet ole masentunut. Se, miltä sinusta tuntuu sisäisesti, on tärkeintä.
2. Masentuneen ystävän polkumyynti on ok: totta - ja väärin.
Sinun on pidettävä huolta itsestäsi, joten jos ystävyys vaikuttaa omaan mielenterveyteesi, sinun on ehkä peruututtava. Mutta se ei tarkoita, että lähdet kokonaan pois - voit ottaa väliaikaisen askeleen taaksepäin palauttaaksesi mielialasi. Näin ollen osa ystävyydestä on olemassa, kun joku on vaikeiden aikojen takana. Älä vain kanna vastuuta yksin - jopa terapeutti pyytää muiden neuvoja.
3. Kiusaaminen on tärkein syy siihen, miksi teini -ikäiset kuolevat itsemurhaan: väärin.
Melkein koskaan ei ole niin, että itsemurha olisi seurausta yhdestä asiasta - ja useimmat kiusatut ihmiset eivät tapa itseään. Voi olla, että vakava kiusaaminen oli viimeinen pahojen asioiden sarjassa, joka sai ihmiset ajattelemaan itsemurhaa. Siitä huolimatta ei ole epäilystäkään siitä, että kohdentaminen voi vahingoittaa mielenterveyttäsi, joten älä kärsi yksin. Etsi joku, jolle voit puhua. (Ja jos näet jonkun kiusattavan, puhu!)
4. Masennus ja itsemurha ovat tarttuvia: totta - tavallaan.
Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että tunteet ovat jossain määrin tarttuvia. Joten jos vietät aikaa jonkun kanssa, joka on masentunut, se voi saada sinut tuntemaan itsesi alas. Mutta et tule "saamaan" kliinistä masennusta kuin vilustuminen. Kuitenkin, jos joku kuolee itsemurhasta, on pieni mahdollisuus, että se voi saada muut riskiryhmät seuraamaan esimerkkiä.
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö tarvitsee apua, soita National Suicide Prevention Lifeline -puhelimeen numeroon 1-800-273-TALK (8255) tai käy heidän verkkosivuillaan.
