2Sep

Pokarmy, które zapewniają nawodnienie

instagram viewer

Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.

Letnie jedzenie Whitney i Danielle
Whitney Tingle i Danielle DuBoise mają ogromną pasję do zdrowego jedzenia! Tak bardzo, że te super fajne dziewczyny założyły własną usługę dostarczania pożywnych posiłków o nazwie Życie Sakara. Wszyscy chcą mieć zbilansowaną dietę i styl życia, i wiedzą, że spożywanie zdrowej żywności sprawia, że ​​wyglądasz i czujesz się najlepiej – zwłaszcza latem! Tutaj dzielą się swoimi ulubionymi letnimi przekąskami i przepisem na szybki koktajl, który jest równie smaczny, co dla Ciebie dobry.

W gorące letnie miesiące ważne jest, aby się nawadniać — i to nie tylko oznacza picie dużej ilości wody! Pokarmy o wysokiej zawartości wody, takie jak ogórki i arbuzy, pomogą Ci uzyskać letni blask od wewnątrz. Whitney i Danielle uważają tych pięciu facetów za super jedzenie, ponieważ smakują świetnie? oraz pomóc Ci wyglądać niesamowicie!

Arbuz: Ten owoc ma w nazwie wodę, więc wiesz, że pomoże Ci się nawodnić! To świetna przekąska na każdą porę dnia, zwłaszcza w ciepłe letnie miesiące.

click fraud protection

Ogórek: Ogórek nie tylko ma właściwości nawilżające, ale jest również świetny dla twojego skóra! Włóż plastry do sałatek, oraz używaj ich do usuwania zmęczonych oczu.

Sałata rzymska: Składająca się w ponad 90 procentach z wody rzymska pomaga nawodnić komórki i jest zdrowym dodatkiem do ulubionej kanapki.

Orzech kokosowy: Orzechy kokosowe są wypełnione elektrolitami, dzięki którym energia w górę – a także sprawią, że będziesz marzył o plaży!

Mennica: Mięta jest świetna na trawienie, a nawet może być używana do usuwania trądziku i wybielić zęby! Zawsze świetnie sprawdza się w herbacie i lemoniadzie, ale można go również dodać do sałatek i pesto.

Przepis na koktajl Sakara Red White i Green:

Ten koktajl jest lekki i orzeźwiający w upalny letni dzień. Wypełniony ultra-nawilżającymi pokarmami i mnóstwem składników odżywczych, ochłodzi Cię i sprawi, że poczujesz się niesamowicie!

Składniki:

1 szklanka arbuza

1 szklanka truskawek

1/2 szklanki wody kokosowej

1/2 filiżanki rzymskiej

1/2 szklanki jarmużu

1/4 szklanki świeżej mięty

1 łyżka nasion chia (kolejna super żywność pełna składników odżywczych, która również dodaje zabawnej konsystencji!)

Dodaj odrobinę miodu, jeśli chcesz, aby był nieco słodszy.

Instrukcje:

Wrzuć do blendera z kilkoma kostkami lodu i miksuj na wysokich obrotach, aż będzie gładka. Aby uzyskać dodatkowy chłodny napój, pomiń lód i zamroź owoce przed zmiksowaniem!

insta viewer