セブンティーンは、あなたが最も愛すると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 大丈夫でなくても大丈夫です。間違いなく、不安を抱えている有名人は、メンタルヘルスの状態について話し、症状についての意識を高めることで、会話を正常化し、 汚名を取り除く. 自分の闘いについてオープンにするのは恐ろしいことかもしれませんが、自分が一人ではないことを知っておく...

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 彼女が覚えている限り、レクシーアンダーウッドは始めています 有意義な会話 他の人を擁護しながら。 「幼い頃、自分の声を使って、自分が情熱を注いでいることについて発言する許可が与えられたような気がします」と リトルファイアーズエブリウェア 女優は言う セブンティーン. 2017年...

学校に戻るのは一年を問わずエキサイティングで圧倒的な時期ですが、今回はIRLの学校に戻っていないので、今度は感動が高まります。 少し時間を取って、あなたが持っているかもしれない感情を認識してから、深呼吸してください。 気持ちは普通で、新しい学校に不安を感じているのはあなただけではありません。 年。 ただし、心配しないでください。私たちは、新学期の不安と闘い、この移行を可能な限り簡単にするため...

悲しいからといってDワードを振り回す人もいます。 しかし、多くの10代の若者にとって、それは単に気分が悪いだけではありません。それは、彼らが振ることができないという感覚であり、それは長続きします。 これが、うつ病に苦しむことが実際にどのように感じられるかです。1. あなたは自分の気持ちに合法的に捕らえられていると感じます。たぶん、あなたはレグにメリーゴーランドの感情を乗せます：あなたは1分間...

セブンティーンは、あなたが最も愛すると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 私たちの多くは、生理痛のためにソファやベッドから移動することが絶対に不可能であると思われる時代を経験しました。 痛みは間違いなく月経があることの最悪の副作用の1つであり、多くの場合、月経困難症は月経ごとに復讐を伴って到着する可能性があります。 彼らはあなたの腹部を攻撃す...

正直に言うと、トレーニングの動機を見つけるのは必ずしも簡単ではありません。 フィットネスを優先することがいかに重要かは誰もが知っていますが、最後のセットを少し余分にプッシュする必要がある場合もあります。ここで、これらのやる気を起こさせるトレーニングの見積もりが役立ちます。有名なアスリート、称賛されたコーチ、そして検証されたトレーナーから、これらの言葉はあなたが続けるためにいくつかの追加の励ま...

セルフケアの実践は、前向きな考え方を育むために不可欠です。 それは瞑想、ポッドキャストを聞く、またはあなたの 好きなコンフォートムービー. しかし、特に有益な1つの方法 メンタルヘルスを守る 紙とペンだけが必要です。 ジャーナリングは、個人が自分自身とつながるのに役立ちます 不安に対処します ストレスを感じ、思考、感情、心配事を解放して探求するための物理的な空間を提供します。 どこから始めれ...

Seventeen は、あなたが最も気に入ると思われる製品を選びます。 このページのリンクから手数料を得る場合があります。 不安について話し合うための安全な場所はたくさんあり、それらはすべて十分に必要とされています. の アメリカ不安症・うつ病協会 以上を報告します 米国では 680 万人の成人が全般性不安障害と診断されており、1,500 万人が社交不安障害と診断されています。. 全体的な...

によると、推定 2 億 8000 万人がうつ病に苦しんでいます。 世界保健機構、世界中の主要な病気の1つになっています。 うつ病は、孤独で圧倒的な状態になる可能性があります。 あなたの支持を示し、 メンタルヘルスの問題に関する偏見を減らすのに役立ちます、落ち込んでいる人に何を言うべきかを知ることは役に立ちます。 友達が苦労していると言ったり、苦労している兆候を示したりした場合、何を言うべきか...

私たちの多くは、落ち着きのない睡眠の後に目覚め、 ストレスや不安の気持ち. 多分あなたはあなたの歯が抜け落ちて裂けるのを夢見ていました あなたのウエディングドレス 写真の前、重要な試験に不合格、またはヌードになる瞬間 卒業式のガウンの下. これらはストレスの夢の例であり、毎晩であろうと隔週であろうと、睡眠状態で発生する神経破壊イベントは、目覚めた後も厄介なままである可​​能性があります。 し...